你过不去的坎

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 凡事别跟自己过不去，永远保持对生活的美好认识和执着追求，学会享受生活，才能懂得珍惜身边的一切。你的生活才会更加丰富多彩，你的生命也会更加富有内涵！ 　　《别跟自己过不去》以故事...

生活是什么？生活是一首歌，生活是一场游戏，生活是一壶陈年老酒……每个人都应该学会享受生活，轻松而快乐地度过每一天。把自己的心态摆正，用一颗平常的心，去体味人生，享受生活，去迎接大自然和灾难对人生的挑战，深刻认识到酸甜苦辣乃是人生的真谛，...

岁月如梭，光阴荏苒。今年五月，我迎来人生的下半场。总觉得还没好好年轻，而老之将至！风刀霜剑，华发从生，物是人非，千万别再跟自己过不去了！让我们在时光里从容前行

《别跟情绪过不去》一书是理情行为疗法创始人——亚伯·艾里斯的第一本心理自助指南。作者因其发表的著作最常为心理咨询界引用，在美国被公推为十大最具影响力的心理学家中排名第二（卡尔·罗杰斯第一，弗洛伊德第三），在加拿大则排名第一。书中分四部分...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书以故事和理论相结合的形式，再配以画龙点睛的人生感悟，让您在百忙之中，静下心来细细审视自己，沉淀自己，关爱自己，犹如夏日午后的那杯绿茶，清淡而沁人心脾。在这个世界上，有许多...

【内容简介】如果你心中的梦想是成功，那就应该彻底把不良心情从生活中赶走。如果一个人能够实现对自己心情的控制和调节，也就学会了生活，懂得了生活。【作者简介】姜翠平先后从事翻译、编辑等工作。意在用充满激情与思想的文字唤起人们对生活的信心和勇...

节目主题：针对进食障碍，暴食症，厌食症，用自我对话的方式学会正念饮食。一切都会好的，只要仔细倾听自己…适合谁听：进食障碍人群，因为节食减肥导致暴食的人内容重点：自我对话的力量适合人群：一切需要自我疗愈的人

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 《别跟自己过不去（升级版）》告诉我们 生活的真谛是什么？它是一首歌，是一壶陈年老酒……我们每个人应该做的是学会享受生活，轻松而快乐地度过每一天，而不是因为鸡毛丶蒜皮的事委屈了自...

人生已经如此不易，你又何苦为难自己。别跟自己过不去，是一种精神的解脱，让人们在生活中懂得放松自己，懂得不断地清理身上的负重，让生活更轻松美好。本书从人生的角度出发，为我们讲述了该如何劋控自己的情绪，从而让自己在面对各种各样问题的时候能够...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 人生路漫漫，一个人快乐与否，主要取决于什么呢？主要取决于一种心态，特别是如何善待自己的一种心态。别跟自己过不去，正是一种精神的解脱，翻本书，它会促使我们做自己喜欢的事，从容走...

【内容简介】生活或许无聊，但世界始终有趣，看你用什么样的心态过日子。明明是别人的问题，但为什么生气受苦的是我？受到了伤害如何才能释怀？怎样才能活出美好的自己？人们总说要好好爱自己，要活出自己。想过吗？其实，真正伤害我们的，是我们对事情的...

这一次，《万物简史》作者比尔·布莱森把目光转向了徒步领域，用爆笑语言讲述两位不靠谱大叔的丛林穿越经历！因为头脑发热，和一位不靠谱朋友开始徒步穿越全球最长的原始山径小道。等他们带上干粮，背上行囊，兴奋地走进原始山林，才发现这次旅程的艰险程...

这是一本足以改变你人生轨迹，获取幸福的心理书，点击“订阅”，收听不迷路一个人快乐，不是因为他得到的多，而是因为他想得开。一个人痛苦，不是因为他拥有太少，而是因为他想不开。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。一个人唯有学着让自...

人无完人，物无无瑕，有时不要过于执著，能过就过，也许你会觉得失去了本应有的原则，但是生活如果太过于执著，只能用一字给其定论，那就是“累”。别跟自己过不去，是一种精神的解脱，它会促使我们从容走自己的路，做自己的喜欢的事。真的，假如我们不痛...

把烦恼关在门外。不要让琐事牵绊自己，把烦恼关在门外。因为生命中的许多东西是不可以强求的，生活本身就是不公平的，生活需要有张有弛，我们需要珍惜每一天，活在喜悦中。别让快乐擦肩而过。生而为人即是一种快乐，快乐是人生的主题。只要我们用心去体会...

专辑买点： 暖心小故事 I 精神小零食每集由一个故事、一个典故或一个科学实验来引述一个道理...不喝鸡汤也不打鸡血，就安安静静的聊聊天吧！

图一时痛快，出一口气事后又为自己生气的行为懊悔不已觉得当初要是不生气就好了！你是不是也经常这样？就是拿别人的过错来惩罚自己宽容别人，亦是放过自己【内容简介】 每个人都知道这样不好，可是每到那个时候，总是感觉控制不住自己，当有些看似无关紧...

人活这一辈子，究竟有什么是我们必须要的？真正需要的就是良好的心态和闲适的心情。做人固然不能玩世不恭，游戏人生，但也不能太较真，认死理。太较真了，就会对什么都看不惯，让自己活得很累。快乐不是拥有的多，而是计较的少。 人之所以“放不下”，是...

把自己的心态摆正，用一颗平常的心态，去体味人生，享受生活，去迎接大自然对人生的挑战，深刻认识到酸甜苦辣乃是人生的真谛，兴衰荣辱既是自然界赋予人类永不衰败的交响曲，同时还存在着大自然与万物之间相生相克的深奥道理。【专辑简介】带领读者领略幸...

这是一本专注于帮助读者改变思维模式，接受生活挑战并积极向前看的书。（订阅/评论/点赞/分享，是您对我最大的支持，谢谢ヾ(≧▽≦*)o）作者/演播：伊梵灬喜马拉雅喜播进阶3期毕业学员，参与作品《黑影少年特战队》，《魔道至尊》，《无敌修仙女婿》等

人生已经如此不易，你又何苦为难自己。别跟自己过不去，是一种精神的解脱，让人们在生活中懂得放松自己，懂得不断地清理身上的负重，让生活更轻松美好。【专辑简介】现实生活中，我们每个人都会遇到各种各样的问题，作为年轻人，我们往往不会去想太多，就...

内容介绍 这是一本个人成长类的书籍，其核心内容是关于情绪管理和心态调整。书中详细阐述子如何理智地控制自己的情绪，如何以积极、东观、平和的心态去体验和享受生活的每一个瞬间。书中首先指出，平常心态享受生活是每个人都需要学习的。无论是一首歌，...