健身训练计划

命里有时终须有，命里无时莫强求，所谓“莫求”；含苞欲放花一朵，美丽芬芳悄绽现，所谓“美朵”。新主播一枚，努力学习中，请多多关照！

明星导师...

李小龙肢体表达艺术这本书重点为李小龙科学的功夫健身和肌肉训练法。书中详尽、全面地收录了李小龙生平肌肉与体能的训练计划、训练记录、营养摄入及李小龙的训练日记等，《李小龙肢体表达艺术》首次全面透过李小龙的笔记、书信、日记、访谈、批注、藏书，...

健身房音乐源，适用器械、力量、无氧训练

这是一个喜爱演播的初学者的专辑。会经常上传演播训练的作业，基本都是古装文本，有的是一段古装少年的复仇故事；有的是上位失利、顿起杀心的王爷；还有诡墓故事等等。呵呵，欢迎喜爱演播的小伙伴们进来看看，给我留言，交流演播心得，说说您的建议，让我...