养生保健操

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居家锻炼，身强体健，每天一遍，病毒再见！眼保健操音乐中小学间操音乐健身气功八段锦音乐

1994年启用的眼保健操，磁带转录，音质还不错。

1988年-中小学生眼保健操（高音质，原版LP唱片转录） 图片找不到了，但确实是唱片转录的，中间有“跳针”现象，但音质不错。 PS：1997年以后上海又不用1993少儿社版眼保健操了，换回了1988版眼保健操。

  据国家卫健委的调查，青少年近视问题日益严重并越来越趋于低龄化，严重影响孩子的身心健康。中医上认为“五脏六腑之精皆上注于目”。如果脏腑功能失调、经络不通畅，那人体的气血就不能上惯于目，就可能会导致孩子出现近视问题。        本次课程将从中医的角度为大家讲解近视的相关知识，并且教大家中医调理近视、预防近视的手法和眼部操。其中既有通用配穴的选取，也有根据孩子个性化体质进行的取穴，以此来疏通经络、畅通气血，从而实现眼有所养，进而解决家长们的烦恼。...

保护视力，每天坚持

虽然眼下对眼保健操说道不少，但是还是不能妨碍它成为经典。这套眼保健操是90年代中期开始推广的一个版本，集结沪上强大阵容制作。著名音乐教师郁文武、美影厂作曲家金复载两位老师联袂作曲，范蕾颖配口令音。想不到眼保健操居然有这么NB的制作吧？

2013年时周文化事业股份有限公司出版了崔介忱先生、中天电视制作的图书《崔爷爷养生保健操-103岁的健康奇迹》。该书全面介绍了崔老养生祛病秘诀，共分五章：崔爷爷的生活哲学、养生哲学、饮食哲学、健身哲学和练功哲学-床上保健功夫，非常适合老年人、病人...

回春医疗保健操回春医疗保健操于７０年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术，按摩学，养生学，针炙学等医学原理，方法，继承和发展了中医学的经络，脏的基本理论，并吸取了现代医学，解剖学，生物学以及预防，治疗和康...

眼保健操-80年代（为革命保护视力），最早的版本，1983年发行。

第三套小学生广播体操七彩阳光和眼保健操

俗话说“家有一老如有一宝”，所以中老人养生保健常识也备受关注，就此分享一些中老人养生保健常识方面的知识。

任媛媛教授免费公开课，中医养生，经络穴位，保健强身，有兴趣的小伙伴可以听一听。

道路不通生存不足

养生之道，在于平时的点点滴滴，说到养生的话，一定要从饮食方面去做，可以多吃蔬菜水果，含有丰富的维生素等人体所需的矿物元素。可以逐渐的使身体得到优化。更有效的生活方式越强化身体的免疫系统，减少疾病的发生，促进人的身体健康。

男人四十是健康的一大关口。从儿时身体器官的发育，到青少年的成长成熟，到了四十中年已是炉火纯青，巅峰己过。组织器官的“健壮”开始走下坡路，这时，如不以自我保健来搭救，则往往就会是组织器官的“使用性”“自然”得病，即所谓积劳成疾，而非指“天...