你就不要想我到疯掉

郝万山教授的《亚健康与养生》，从健康在人生中的重要地位谈起，进而谈到健康的标准、亚健康的表现和危害，心理、情绪对身体健康的影响。并分析了导致心身性疾病的原因，讲述了调节心理情绪的方法，介绍了促进自我调节机能的原则和要领。强调预防保健对健康的重要性，提出了“自己的健康自己负责”，“健康掌握在自己手中”，“高明的医生不在医院，而是你自己；灵丹妙药不在药房，而在你身体之内”等基本观点。讲解深入浅出，案例典型生动，方法实用易学，是自我全面管理身心健康，保护健康，预防疾病的良师益友。

非常棒的融入了中药临床案例，阐述了负向情绪对健康的影响，通俗易懂值得践行。

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气定则心定，心定则气顺

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这是一位好友在我人生遭遇无常时推荐的心的杰作。人生世间有太多的时间忙碌于物质追求，一直没有时间关爱自己的内心，这是我们一切痛苦真正的根源。我们无法安心，就是因为我们一直无法面对无常，无法走出无助。特此推荐。

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记录演播过程中个人的成长点滴，通过无数个日夜的坚持，最终完成从“路人甲”奋斗成为“路人乙”的蜕变，至于其中的成长经验你先听听看，别吐就行。乖，听话，有这工夫，去看点别的吧。

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深夜十一点，苏曼殊喝得醉醺醺地回到家。往常这个时间，家里都是静悄悄的，一片漆黑，今天却是灯火通明，客厅里还坐满了人。父亲苏广生，母亲赵淑梅，姐姐苏曼玉，还有一个她不认识的男人，坐在沙发中间的位置，被所有人围着。

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节目内容:活着很不容易，能安全的安心的活着更不容易，因为我们总是活得不满足。为了过上好日子，我们一窝蜂挤在人生之路上左冲右突，但无论如何流血流汗，汲汲营营，却总是追不上欲望的脚步。为什么我们会活得累? 嘎玛仁波切在此告诉我们，因为我们所有追...