不生病的习惯
每天更新养生知识，帮助维护健康管理。
掌握了不生病的纪律，女人，即使不化妆 ，你也可以变得很漂亮。
治病要去根养生要养本，然而疾病的原因是如此之复杂，先天的体质环境的影响，不良的情绪过度或不当的运动，不慎触犯寒暑饮食，适当意外伤害一个人生活中的所有因素都可能是疾病的来源。如果找不到疾病的来源来治理，那么我们所有的努力都是白费
《不生病的智慧》
卢青老师倾心著作，不生病的智慧，全新上线。健康离不开家庭和谐，工作事业，人际交往，自然环境，亲子关系。博医生活化养生，从食饮起居到仁义礼智信的道德约束，与社会，环境，自然和谐统一，同获身心灵健康。敬请关注。健康咨询电话周一至周六上午9点到...
郝万山教授的《亚健康与养生》，从健康在人生中的重要地位谈起，进而谈到健康的标准、亚健康的表现和危害，心理、情绪对身体健康的影响。并分析了导致心身性疾病的原因，讲述了调节心理情绪的方法，介绍了促进自我调节机能的原则和要领。强调预防保健对健康的重要性，提出了“自己的健康自己负责”，“健康掌握在自己手中”，“高明的医生不在医院，而是你自己；灵丹妙药不在药房，而在你身体之内”等基本观点。讲解深入浅出，案例典型生动，方法实用易学，是自我全面管理身心健康，保护健康，预防疾病的良师益友。
中医养生的关键在于树立健康科学的生命观，管理好日常的生活方式。重在预防，养生的大事你自己比老天爷更重要，毕竟，我命由我不由天，一切健康的根源在于你自己。
生活中有些人呀，一头疼就吃药，三天两头往医院里跑；家里必备感冒发烧咳嗽药，一有症状，中药西药齐上阵；身体一有不舒服，立马就去看医生……但其实，我们每个人的身体里，都住着一个神医——自愈力。“养生导师”潘肖珏说：“医学即人学，生命体都有强...
女人如何才能不憋屈不上火不生病
“不购买”绝对不是逃避花钱，而是一种能让你的人生变得更加充实的新选择。如果能够摆脱“购买”的魔爪，我们就不会成为物质的奴隶，就会不知不觉从物质的束缚中解脱出来，成为一个自由的人。
“不购买”是为了更好地购买。“不购买”绝对不是逃避花钱，而是一种能让你的人生和生活变得更加充实的新选择，只购入真正需要的物品，生活中没有多余的东西，帮你创造一个不被金钱左右的人生。 如果养成不购买的习惯，会带来这些好处：不知不觉就能攒下钱...
健康吃水果，吃出健康来身为一位临床中医师，面对许多的病人，几乎每天都会听到病人问什么可以吃，什么不可以吃？例如，骨折或筋骨酸痛的病人会问：“是不是香蕉、竹笋不可以吃？”咳嗽的病人会问：“是不是橘子和寒凉性的水果不可以吃？”...
良好的生活方式是健康长寿的基础。
《养脾胃就是养命，脾胃好百病消》由壹仁堂颜老师荣誉出品自古就有“内伤脾胃，百病由生”一说。尤其在压力大、快节奏的现代生活中，喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷、腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯，让原本脆弱的脾胃更加不堪重负。本专辑我们和大家分享的就是如何在日常生活中以健脾胃为先，调养出好身体？...
热爱中医，欢迎交流
本书将健康长寿的详细的实践方法分为七个部分，我对“正确的饮食”、“喝好水”、“排泄”、“畅快的呼吸”、“适度的运动”、“良好的休息和睡眠”、“微笑和幸福感”都作了具体的描述。这些健康法则，每一项都能预防消耗生物酶，增加生物酶的生成以及使...
疾病早预见，健康活百年，如果人体内没有酶的活动，人将一秒都无法生存。医生在进步，为何病人却在增加？你知道日常生活中如何最大程度地减少体内酶的过分消耗吗？健康的人肠胃状况良好，不健康的人肠胃状况不好。你能识别自己的“肠相”和“胃相”吗？大...
