本书将健康长寿的详细的实践方法分为七个部分，我对“正确的饮食”、“喝好水”、“排泄”、“畅快的呼吸”、“适度的运动”、“良好的休息和睡眠”、“微笑和幸福感”都作了具体的描述。这些健康法则，每一项都能预防消耗生物酶，增加生物酶的生成以及使生物酶活性化。
用户评论
- 海边有一朵红玫瑰
听完了你的书知道了生物酶对人体的重要性，人的身体的好坏完全由自己支配，一定要注意饮食的安全性，要知道哪些能吃，哪些不能吃，那些对人体有害，还要注意锻炼身体，很好的一本书，主播的声音好听，讲的也很好，谢谢了，去听你的其他书
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