四步轰动

焦虑是一种当下流行的情绪，几乎每个人都被感染过，它困扰着我们，导致我们工作效率低下。要克服焦虑，就要认清它的本质。事实上，焦虑等于压力加纠结，所以问题在于解决纠结问题。《工作不焦虑》给出的方案是，培养韧性思维，用唤醒、专注、超然、释放四个步骤，就可以管好自己的情绪，同时能够提高团队的工作效能。 作者简介 德里克·罗杰 实验心理学博士，英国皇家特许心理学家，英国约克大学焦虑研究中心创始人和领导者，工作技能中心有限公司创始人，焦虑研究领域领军人物，拥有超过35年的抗焦虑研究和韧性培训经验，发表相关论文累计100多篇。 尼克·皮特里 毕业于哈佛大学，美国创新领导力中心（CCL）资深培训师，拥有15年企业韧性课程培训经验，开创性地提出了“变革方程式”，服务客户包括美国国家航空航天局,、加拿大道明银行、德勤会计师事务所、红牛、明尼苏达威尔德曲棍球队、家乐氏、凯洛格澳洲航空、康卡斯特公司等。

古典老师的个人战略四步法，通过①三年愿景（三年后你希望过上怎么样的生活？）②一年目标（如果三年要成那样，一年要做什么？）③资源盘点（如果要做成这样，我该投入什么资源？）...

【陈飞老师简介】他，演讲界的培训俊杰！ 长达6年职位专研演讲，以独有的演讲方式辅导培训超过500家企业，开办的演讲课辐射全国。教练的水平决定选手的水平，他将多年演讲专业知识经验请授予他的企业家学员，助推企业迈向国际。  他，时代的能力导师！...

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曾经任职：惠普公司中国区副总裁；德国SAP（思爱普）公司中国区副总裁；美国安移通公司中国区总经理。在超过20年的管理和销售工作中, 他带领的团队不断地创新和变革，同时他还把多年的管理经验总结成《执行力》《解决方案销售》《销售管理》等培训课程。客户对你的产品有购买欲望？让客户爱上和你聊天？从聊天中挖掘用户背后的深度需求？做销售不是单纯卖产品，决定是否成单的是你能否玩转人际关系。客户公司中隐秘的政治圈子，哪些人能助你成单？这一集详解机会蓝图，让客户爱上你！新课持续更新，欢迎您继续...

“我去停车。”江离把车停在门口，跟车上一直没说话的男人道：“妄爷，我订的水字包厢，你先带念念进去，我停好车马上过来。”乔念听到身旁一声低沉的鼻音，一个撩人的男声仿佛贴在她耳朵边儿似的：“走吧。”

结构派家族治疗大师萨尔瓦多.米纽庆投入治疗工作逾五十年，娓娓道出形塑其治疗风格的轨迹。麦克.尼克盼望与即将展开临床生涯、充满困惑的人分享实用心得。治疗实务深受华人文化影响的李维榕博士，期望撰写人生无常的智慧之书。于是他们一起共同写就一本解...

摸金界大佬洛菀衾遭仇家追杀，匆忙觅得假老公以求庇护，自恃伪装天衣无缝。殊不知，枕边人竟是传闻中容貌可怖、手段狠辣的魔都活阎王——夜家七爷，一切皆为他设下的温柔陷阱。当身份被拆穿，洛菀衾悲愤欲绝要离婚，而男人却看透她的演技，将三胎计划提上...

本课程专门为想要学习自然拼读的孩子量身定做，内容精心设计了四步教学：语音学习、拼读练习、跟读训练、游戏巩固。学练结合，阶梯式提高拼读能力，动画中精心设计了九种好玩的游戏，软萌可爱的粉红小猪，用俏皮诙谐的语调，带领小朋友跟读单词和句子，明...

身为京城第一青楼的老鸨，乔锦棠兢兢业业工作终于当上富婆，结果，被人算计死了！一朝重生，她成了不受宠的豪门太太，全部身家不超过一千块！没关系，她超会赚钱！于是，一个专门帮忙诅咒人的直播间横空出世。

从出生就被亲生父母嫌弃，还被亲姐盗取命格，夺走凤元，将她烧成灰烬。幸好，21世纪神医，浴火重生，高调归来。废物？看她一手异能，杀人于无形，一手医术，活死人...

晏溪穿书了，人设是被渣被虐，还被顶级大反派拉去当陪葬品的替嫁炮灰狗系统更没良心，给了她一个要命任务:靠魅惑男主，成为世界之光! 万万没想到，反派大佬竟然开启读心技能!当晏溪一把抱住暴虐反派的腰:“老公!我要和你在一起一辈子!“大佬耳中:“狗男人...

扮猪吃老虎，马甲，男强女更强楚千离，堂堂时空管理局退休大佬，却一朝穿越成为臭名昭著的相府废物嫡女，被未婚夫和妹妹联手陷害，。容貌丑陋？废物粗鄙？手持金针、医毒双绝。技能点满深不见底，未婚生子？帝尊血脉，凤族后裔九天之下皆是蝼蚁…

【扮猪吃老虎＋马甲＋男强女更强＋高爽高甜无敌爆笑】楚千离，堂堂时空管理局退休大佬，却一朝穿越成为了臭名昭著的相府废物嫡女，被未婚夫和妹妹联手陷害，毁掉容貌、与人苟合、名声丧尽。楚千离冷冷一笑，退休后，她是一心想要当咸鱼，可谁在成为咸鱼之...

小说介绍：因为女友求他，唐左替女友的弟坐了整整五年牢。 在他出狱当天，却发现女友已经和他昔日的兄弟好上了。 【收听须知】1、《她带三个崽轰动了全球时暖暖封九霆》2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公/...

新书追更：千亿豪宠：爹地，妈咪有马甲传闻中矜贵冷傲的霍家大少退婚失败，被迫娶了一个小傻子回家。所有人都等着看笑话。第一天，“你去睡客房，离我远点。”第二天，“喂，这裙子这么点布料，是嫌霍家没钱？”第三天，“介绍一下，这是我家小祖宗。”众...

每节课讲一个核心案例，找出其中问题，然后反向推出一个合同思维或方法。

你有没有遇到过以下这种问题：1．菜品顾客吃着都说好，可就是生意不好，或是营业额停在某个水平，出现瓶颈，很难提升。2．做营销就能好一些，来一些人，不做营销就回到了从前。3．每天挺忙，可是一个月下来，结清工人工资和各种费用，一算账，发现根本就不...

本书有一个十分明显的特点，那就是方子超多！无论你是叱咤职场的白领，还是贤惠居家的主妇，是年方二八，还是新潮辣妈，都能从里面找到适合自己的方法。李军红，妇科临床实证专家，北京阳明诊所主治医师；受大众喜爱的医师，健康书大奖获得者。全书从奠定...

【内容简介】1974年2月，在反“师道尊严”的狂涛下，“四人帮”一伙别有用心地制造了震惊全国的“王亚卓”事件。本书作者以这一牵动过亿万人心的政治事件为背景，以“知青”甜酸苦辣的生活为线索，用细致、独特的笔触刻划了那荒唐岁月中的世态炎凉。诚与伪...

如何寻找低价投资洼地，挖掘隐形资产，打造源源不断的现金流。10年来，你最后悔的事情是什么？身边人说得最多的是“后悔当初没买房”。        朱生：2015年有钱买，但想着房价可能会跌，现在只能气得捶胸口。        赵生：当初只差一点首付，想等攒够钱再买，现在首付差更多。        张姨：之前买房没有考虑学校，现在孙子准备读书，因为学位的事愁死了。（10年前有买房比没买房多赚了500万）买房成了中国人的情结，也成了中国人的痛对于女人而言，没有房子无处安放青春对于男...

企业培训体系建设丨教你四步搭建企业培训体系不知道如何搭建企业培训体系？企业培训体系制度不完善，不知道如何下手？不知道什么样的培训系统才能有效的培训人才？不知道如何让企业高层和业务部门参与到培训体系建设中？