七天一更

《音乐第七天》以轻松活泼的方式为听众推荐好音乐。《大江侃音乐》：主播以对话调侃的方式，为大家介绍不同主题的音乐合集。《音乐人物志》：采取故事讲述的方式，为大家介绍歌手或音乐人。《旧时光》：不同的故事搭上适合的音乐，带你回忆旧去的时光。《...

七天培训剪辑

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《文城》有声书，点我直达余华说：我在写的时候感到现实世界的冷酷，所以我需要温暖的部分，至善的部分，给予自己希望，也想给予读者希望。我写下了一个美好的死者世界。这个世界不是乌托邦，不是世外桃源，但是十分美好。我写下的是我们的生活。

让幸福溢出来

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七天养好你自己节目内容:主播介绍:带不走的习惯适合人群:女性你将收获:健康自信

女人是感性动物，心里总是装着别人。腾出一点地方给自己，才能照亮别人。

2014春节七天乐

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幸福只需七堂课

每一个自己都是优秀的，做最好的自己，变成自己想成为的那个自己，就从现在开始

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站桩的最大特点就是无副作用，不论室内室外，摆好姿势，站立不动，犹如树桩，自然呼吸，全身保持“松而不懈，紧而不僵”的状态，从而达到“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，此其道生”的境地。站桩的时间愈长，疗效愈显著，究其原因，是由于站桩疗法能使中枢神经系统迅速、深沉、广泛地抑制下来，使身体各组织系统增强抵抗力，使身体机能得到调节、增强和提高，达到强身健体，祛病延年的功效。站桩激发身体能量。把重心放到你双脚涌泉穴向后到脚跟之间的区域内，膝盖的最前端不要超过脚趾尖。当你...

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