红枣好好吃

每一种食物背后都有一个有趣的故事，白米饭治好了国王的病，奶油蛋糕里有一个小小粉刷匠，不起眼的橘子，曾经拯救过人类的航海事业。每一种看似不起眼的食物都来头不小。带孩子进入神奇的食物世界，认识健康饮食的重要性，养成不挑食、不浪费的好习惯吧。

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沉浸在沙沙脆脆的咀嚼音里面 听咀嚼音可以帮助人们更快地入睡，起到安神助眠的作用。具体分析如下： 有助于放松神经。在正常情况下，人的咀嚼音应该是匀速且平缓的，当人在准备入睡时，如果播放咀嚼音，其呼吸会慢慢放缓，大脑的思维也会慢慢放缓，仿佛在...

饮食和呼吸不同，我们无法改变空气质量，但可以通过调整饮食，来提升健康水平。七分吃三分练，要想瘦身，不会吃是总归会再吃回胖子的。所以，只有学会了营养均衡的饮食，才是长久的体重管理的精髓，也是更多科学运动养生保健的基础。别相信那些减肥救星类的产品，一起了解下营养均衡的瘦身方法吧，一起好好吃饭健康瘦！

生活：一半烟火，一半清欢。人生：一半清醒，一半释然。愿你内心山河壮阔，始终相信人间值得。平凡的生活蕴藏着宝藏，哪怕你在为工作奔波，或者身陷疾病的折磨，也请珍惜现在，好好生活，用心感受每一天至少，你能看到今天的日出和日落，多好啊，当下的珍...

      准备好和我们一起翻江倒海、玩转厨房了吗？这个专辑就像你的私人厨师，教你如何在锅里“画”出五彩斑斓，让餐桌变成你的个人画廊。不管你是个厨艺小白还是老鸟，我们都有绝招让你秒变厨艺达人。跟着我们的步伐，用最简单的食材和步骤，就能在家做...

每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。在阅读中汲取能量，找到生活的平衡点，找到人生的努力方向，找到内心的平静，找到生命的价值。欢迎订阅我的专辑关注我，感谢听友们一路的陪伴支持！

如果有愿力，受苦就有意义，苦就不再是苦，而是生命的庄严。真正要做的，不是去忍耐苦、对抗苦，而是转变内心的知见

人生头等大事。

一个即坏又好的少年，一个没有血缘关系的几个人组成的家庭，一段既苦难又甜蜜的流金岁月，一段啼笑皆非又充满温情的故事……本文从上个世纪80年代写起，时间跨越了40年，力争还原40年来的时代变迁，记述了一个人的成长史……

【编辑推荐】这是很长很长的一生，每个人都不曾重复，所以好好爱。在路上，愿你有梦可依、有树可栖。生活给予我最重要的教益是什么？我觉得这个问题很难回答。经过一番深思，我深感是“爱”。爱是希望和幸福之源。爱换来爱，爱让希望添上翅膀，使内心永远...

会说话是优势会接话才是本事真正的接话高手，既能把话说的让人舒服，又能让自己获得接纳与尊重你是不是经常因为嘴笨而烦恼？经常说完话后别人却无话可接？气氛冷场不知道怎么办？对聊天内容不感兴趣却不知道如何打断？提出好的建议却没人采纳？其实很简单...

你是不是经常因为嘴笨而烦恼？经常说完话后别人却无话可接？气氛冷场不知道怎么办？对聊天内容不敢兴趣却不知道如何打断？提出好的建议却没人采纳？其实很简单，学会接话就好了。生活中，过人的接话能力能让人对你另眼相看。本书选取了生活中的对话案例，...

会说话是优势，会接话才是本事，高情商的接话术，一开口就让人喜欢你……

真正的接话高手，既能把话说得让人舒服，又能让自己获得接纳与尊重

日本睡眠师教你的超级睡眠法

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