骨科大医
腰间盘突出症是在退行性变基础上积累损伤所致，积累损伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累损伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰间盘后方的压力。
今天的创建这个聊一聊骨科常见病的专辑，我们的目的呢？主要呢就是希望通过现在流行的有声演播的方式来更加生动和详细的解释一下骨科常见的一些疾病的发病原因，以及平时的注意事项，希望能够帮助到大家，使大家在日常生活中少发生一些疾病，避免一些生活中的误区，这样的话，我们尽量把一些疾病消灭在萌芽状态，不至于发展成难以控制的疾病。著名的黄帝内经中，是以黄帝和岐伯一问一答的方式来给大家讲述，我觉得这种方式呢，可能大家容易接受，印象也会比较深刻，所以呢，我也会尽量以这种方式来给大家演绎和...
“功能至上、早期康复、重返运动”，是骨科康复的核心意义。通过本专辑了解更多关于骨科术后康复的问题，请关注微信服务号“布骨（BuGuHealth）”了解更多内容。在患者功能障碍中，肢体肿胀疼痛、关节挛缩活动受限、肌肉萎缩肌力下降、负重平衡功能下降、步态异常、骨质疏松、心肺功能下降、生活自理能力受限等都骨科康复要解决的问题。骨科康复的主要目的：消除肿胀疼痛、加速创伤愈合维持和增加关节活动度，预防挛缩畸形增加肌力，预防肌肉萎缩改善平衡功能，矫正异常步态预防及治疗...
第十版外科学人卫社教材
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主播温馨提示：虐身虐心、超级虐、伪骨科、追妻火葬场、没有双洁，不喜慎入。主播温馨提示：虐身虐心、超级虐、伪骨科、追妻火葬场、没有双洁，不喜慎入。 主播温馨提示：虐身虐心、超级虐、伪骨科、追妻火葬场、没有双洁，不喜慎入。
快节奏的现代生活，熬夜加班成了家常便饭，但这班加着加着，就加出毛病来了，比如说腰间盘突出。出现哪些症状就是腰间盘突出找上门了呢？腰间盘突出，首先出现的症状就是腰痛，有时可伴有屁股疼。腰痛可在外伤后出现，也可无诱发因素，主要以下腰部或腰骶部脊柱线上时轻时重的钝痛为主，急性期可有撕裂样锐痛。另外，腰间盘的病变会影响腰椎的正常活动，导致腰部活动受限，如长时间站立或久坐后出现弯腰困难、很难直起腰来。此外，如果出现单侧的从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的麻...
这是一套系统的通俗易懂的《骨科》故事会，旨在让大家在听科普的时候逐步了解自己的骨骼系统，从而形成养护骨骼的意识……来吧，守护健康从认识骨骼开始……
小红书热门强推！读书博主吐血推荐！不可错过的古风大女主be虐文！夏挽X羲河，小虐，但甜的部分也可以甜到打滚。国破家亡之际，身为君主理应殉国，身为公主又当如何？羲河公主少时跋扈任性，十六岁时国破家亡，只身带着六岁的储君在乱世中求生，遇到了敌国...
故事简介：【先婚后爱】【青梅竹马】【日常甜宠】去医院看断了腿的前男友，却发现前男友的主治医生竟然是她早上刚领证的老公！结婚第一天就遇到修罗场，周沫无语凝噎。瞧着韩沉阴沉沉的脸，周沫凑过去，“韩沉，不，老公，我错了，我不该打断他的腿。”韩...
他是《长相思》里的玱玹，《我的人间烟火》的孟宴臣！青山不及你眉长，一生只爱你一人。内容简介 易晋有个秘密，从没告诉过任何人。那天，父母牵回一个小姑娘，对他说：“易晋，从此以后她是你妹妹。”小姑娘很会卖乖，飞扑进他怀里，糯着嗓音喊了一句：“...
【内容简介】虞家养女虞沫欢深爱自己的哥哥，当虞敖森带着已怀孕的未婚妻蓝妙儿留学归来时，她的爱与恨迸发到了极点。那夜，她趁着虞敖森喝醉，上了他的床，成为了他的女人……【主播简介】小说作家。攀登计划20期学员。LV1课程第4周，试音开始后第2周成功...
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痴傻公主x深情太子一国公主沦落成痴傻郡主，亲爹不管，后娘还拿她取乐，要她性命？宫中勾心斗角，尔虞我诈，她只有抱紧皇兄大腿，随着她年岁渐长，皇宫里的男人看她的目光都变了。她惶恐不安的很，躲在对她一向很好的皇兄身后……每天7:00更新，订阅才可以...
全集35集，短小精悍的速食迷你小短剧，你值得拥有！ 内容简介 阮棠再见到沈寂是在六年后，沈寂在老宅祠堂将她揉进怀中，笑得恶劣：“当着列祖列宗的面做岂不更刺激？” 再后来，他把她压在树荫下，她羞得无地自容：“三哥，这里是寺庙，佛祖都看着呢。...
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野狗骨头，伪兄妹，双向救赎，破镜重圆，极限拉扯。日常练习单人演播，如有不妥，请及时沟通。
内容简介 长期伏案，容易头痛、头晕、脖子疼？腰痛久治不愈，二三十的年龄五六十的腰？视家务活为巨大的负担？娱乐放松时，越放松越累？本想运动健身，却被运动伤身？ 这些都与姿势不对、脊柱负担过重有关。低头含胸、弯腰驼背、跷二郎腿、久坐，使脊柱的...
陈群很早的时候问过她：“你爸会结婚吧？估计你以后得有个后妈，你要当心，后妈都不是什么好货色。”对这一结论苏颜无从取证，因为苏银国一直没有再婚，这么多年过去苏颜以为这辈子估计都碰不到后妈这种生物的时候苏银国却准备结婚了，随之而来的还有一只...
