健健的笑

重视健康，改变生活，结果是想法的结果。我们一起关注健康。

健康是一个系统工程：均衡的营养，好的情绪管理，适量的运动，充足的睡眠必不可少。

因为身体跟机器一样的，也是需要平时注意保养，才能够使身体健康，首先要养成好的生活习惯，包括饮食，起居，然后定期对身体进行检查，了解身体的情况，其次，要经常参加身体的锻炼，增强体质和免疫力。

健身，释放生活工作的压力，健身促进更佳的睡眠，重新收回你身体的控制权。

听健FM，将把天健读给你听！听健FM是由玉岩天健实验学校遇见文学社出品的一档音频节目，独家落户“喜马拉雅FM”，旨在为天健学子提供一个更大、更现代、更有质感的平台，为公众提供一个了解天健师生风采的更加立体的媒介。

想交流和进我的读书群的听友，威563045427，备注喜马拉雅听友。我们读书社群内容的核心是时间自由，财务自由，心灵自由，家庭幸福，承担社会责任的全方位平衡人生！我们强调成功是积累的，成长是复利的，能力是可以可以训练的！当你喜欢我们的文化，一定会...

健康长寿的秘密

分享孙健老师生活中想到的一切思想精华！不依赖于海量信息，更依赖于深刻的思考，目的单纯，记录和分享，节目不定期更新，原则是“宁缺毋滥”。

你的大脑会生病，并非遗传基因早注定，罪魁祸首，正是你每天所吃的食物！麸质、碳水化合物和糖，就像“沉默的杀手”，在你毫无知觉的时候，已对你的大脑与身体造成永久的损害。含有麸质和高碳水化合物的食物，是健康杀手！

小说从帝国军讨伐共和军叛乱开始讲起。由武侯所率领的帝国军攻下了共和军的最后一座城池——高鹫城。作为前锋营百夫长的我（楚休红），因为首先攻破了城门，而被武侯器重，赐给了我一把刀——百辟刀。自此，我的生活发生了翻天覆地的变化。

孩子们之所以特别爱听 莫扎特 的音乐，是因为他的音乐中最重要的旋律一再重复，而且为耳朵提供了熟悉的音乐结构和节奏，坎贝尔认为这才是音乐有益的关键所在。莫扎特是这种欢快的奏鸣曲的大师，他的每一首作品的每一个乐章都有一个主题，然后发展，再后重复这个主题。

段子有底线，中医无边界，常听笑口开，想怼你就来！

原红塔集团董事长，赫赫有名的“亚洲烟王”和“橙王”，中国极具争议性的财经人物之一。 他以战略性的眼光强化资源优势，并抓住行业机遇。用17年的时间将默默无闻的玉溪卷烟厂缔造成亚洲排名第一、世界排名第五的大型集团企业——红塔集团，累计实现税利991亿元，成为地方财政支柱、国家税利第一大户。 73岁时，他与妻子承包荒山开始种橙子，成立新平金泰果品有限公司，10多年后，褚橙产量达到11000吨，公司固定资产突破亿元，褚橙风靡全国。他传承给后代的，不仅仅是财富的累计，更是做实业的社会价值、企业家的责任感和为人处世的担当。·褚时健的成功和企业家精神，是否可以复制？·褚时健一生从事过四种职业，为什么种种都能成功？·褚时健为什么不愿从政而去从商？·褚时健如何将“红塔”扭亏为盈，成为国家税利第一大户？·褚时健因何“折翼”滇南，又遭遇了怎样的人生大变故？·褚时健如何与褚橙结缘，又如何开始了“第二次登顶”？ 在这部传记中，将为您一一揭晓。

《时尚健康》杂志一直以来致力于向社会大众倡导健康又时尚理念的生活方式，引领未来社会健康潮流，并最终推动社会健康事业的发展。

 健康是人生的第一财富，社会第一资源，国民第一素质；健康对人生至关重要，古希腊哲学家赫拉克利特色说：“如果没有健康，智慧就难以表现，文化元从施展．力量不能战斗，财富有如废物，知识无法利用。”一个受过磨难的明星说：没有健康的身体、淡何事业...

健康从早起开始，从学习开始，转换思维，养成良好的生活习惯，人体经络学习和实操。非常喜欢中里巴人的《求医不如求己》，语言风趣，形象生动，浅显易懂，容易操作。收藏了一套，为方便自我学习，与大家共享。

每周2天，每次5分钟，4周就可以看到显著变化，无需特地换上运动鞋，更不必花钱去健身房。