风轻念
【内容简介】老公为掩饰婚姻不幸，惹上一个亦正亦邪的家伙。他用尽手段只有一个目的......日久生情，珠胎暗结，才惊然发现他对我的好都是有目的的。是生下孩子委曲求全，还是打掉累赘远走高飞？【作者/主播简介】作者：咪咪大，网络小说作家。主播：Hi_悠...
【内容简介】老公为掩饰自己不举，找男人给我借种。阴差阳错，惹上一个亦正亦邪的家伙。他贪吃不够，用尽手段只有一个目的，睡我，睡我，再睡我。日久生情，珠胎暗结，才惊然发现，他对我的好都是有目的的。是生下孩子委曲求全，还是打掉累赘和爱我的男人...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 八年前，顾西凉与沈念是大学里令人羡慕的神仙眷侣，毕业之际，沈念却与顾西凉决绝分手，并远走T市，难寻踪迹；八年后，接受父母安排出国留学的顾西凉，用尽心思终于找到沈念，他裹挟着爱与...
和自己对话，倾听自己的心声
哭，并不是因为脆弱，而是因为坚强的太久。最难受的感觉不是成为陌生人，是逐渐陌生的过程。听众朋友们，伤痛只是暂时的，祝愿各位都能得到幸福。同时，找到幸福的你，就不要再来听这些了。
谈谈关于情感那些事儿
风，是大自然的深呼吸，吐纳出万物蓬勃的生气；雨，是大自然里的眼泪，滋润了大地永恒的生命！ 悠柔婉约的旋律像轻风阵阵，晶脆清凉的音符如细雨丝丝，为燥热烦闷的褥夏带来了舒适和凉意。 狂风暴雨是可怖的！风吹雨打是摧残的！风雨交加是不安的！ 但...
静下来，才能更好前行！本专辑为工作闲暇时间，帮助你引导式放松冥想，缓解焦虑，放松身心【更多免费课程内容关注公众号：静享空间ME】正念课程+梦境音乐+身体放松舒压按摩+减压空间；当闲暇被繁忙取代，惬意被焦虑占据，静享空间带你摆脱负面情绪、焦虑、失眠，为自己找回那份宁静和淡然，调整之后更好的面对工作和生活。
想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的...
生活和工作中常常会面对各种压力，善于调节压力、对压力应对自如的人往往更容易获得幸福感、成就感。快节奏的社会生活，学会和压力共处是一项必备技能。本课程将通过简单、有效的练习，教你如何保护自己免受日常压力，提升精神和情感专注力，实现可以自主...
我在暑假班给新初一的孩子讲《西游记》，说好了秋季班讲三国，但是一个星期才一节课，一节课才两个小时，还是要以教学任务为重，所以，故事的环节就采用音频的形式来和同学们分享了。三国讲得精彩的多了去了，我还是非常有自知之明的，这个系列就是分享给...
-见过你的眼睛，我再也没看过星光。-尝过你的味道，我没打算活着过来。 她弄丢的皮筋，他捡起来随身带了十年。 或许，他的本能就是对她好。 压抑是许星纯的天性，尽管他苦苦忍耐，可她对付雪梨的爱慕早已融入了骨血里。 他说：“如果你喜欢我……我可以和...
在听这张专辑之前，请先看此介绍： 每一个生活压力大的、 工作节奏快的、内心浮躁的人 好好去阅读一下， 因为它的价值远远超出 你牺牲半个小时的时间去感悟 ...... 抵抗压力，排除忧郁、烦恼、改善心理和情感状态最有效的心理学技能之一便是冥想。它能集中我们的注意力，把我们的思维轻而易举地从一件事转入另一件事，更有力地控制我们的思维过程。从而舒缓我们的心理焦虑和压力，给我们的心灵提供一片翱翔的天空。经常和定期的冥想，即使每天只有几分钟，也可以在缓解压力的过程中起到以下几个关键作用： 1、训练注意力 2、增加对思维过程的控制 3、提高处理情感的能力 4、帮助身体放松 在听这张专辑之前，请你做好以下准备工作： ● 选择一个不太可能被打扰的时间和地点，讲电话调至飞行模式； ● 可事先备好鲜花、香薰、精油等，营造自己喜爱的味道； ● 放掉所有重要或不重要的事务，留给自己半小时的时间，完全属于自己的时间； ● 坐在直立的椅子上，或双腿交叉盘坐于硬垫上，双手轻握放在大腿上。整个过程中保持上身直立，别让头或肩倾斜或背部往后倒。保持这种直立姿势，同时尽可能放松肌肉； ● 闭上双眼，把注意集中于呼吸，别紧张，保持一切轻松自然； 冥想过程结束后，慢慢从座位上站起来，在从事各项活动时，保持住冥想过程中体验到的平衡意识（不论多简单）。用你感受呼吸的方法去努力感受周围的所见所闻，不要急于将它们概念化，不要急于对它们下结论，也不要急于脱离联想链。 现在，请戴上耳机或打开音质良好的音响，享受美好人生！ 愿成为你高效工作/减压放松/静心休息/瑜伽练习/缓解失眠的小伙伴。 晨间聆听大自然和身体的苏醒；午休时听纯音乐，舒缓情绪，午睡伴侣；睡前调整呼吸，深度放松催眠，一夜好梦，远离焦虑。
在喧嚣的都市生活中，寻找一片宁静的心灵净土。欢迎来到《正念冥想音乐之旅》。这张专辑精心挑选了一系列舒缓心灵的音乐，旨在引导您进入深度的放松和冥想状态。每首曲目都是我们对内心平和的追求，以及对精神宁静的颂歌。无论是清晨的第一缕阳光，还是夜...
五年前，洛夜站在秋风面前对她说，“跟我走吧，我陪你。”五年后，许平和对秋风说，“我跟你走吧，让我照顾你。”两次选择，两种结局。
在青春的校园里，阳光有爱心的大学生许平和与命运多舛的失足少女秋风，共同编织了一段治愈与成长的故事。许平和，一个充满热情的男大学生，他不仅自己开了一家蛋炒饭店，偶尔还会亲自送外卖。在遇到秋风后，他的生活轨迹开始发生微妙的变化。秋风，一个被...
任思绪随风 凭墨迹轻舞
大自然古风音乐为您的心灵保驾护航。无论你身在何处，无论您多么的劳累，多么的孤单，多么的无奈，多么委屈，多么的忧伤，都可以听此音乐洗礼您的内心，让您从大自然的音符中领会生活的意义，发现生活的美，让您的内心变的更强大，更自信。以上音乐已做音...
