晨昔

拇指琴演奏，助眠开智轻音乐，合并世界各地收集到的自然与环球中的声音……唯有音乐可以入魂，洗涤神魂，调和心身！

We are what we repeatedly do!坚持之事成就你我！

这是喜马拉雅攀登计划90期学员自制的每日晨练的专辑，欢迎大家监督提意见，跟我在喜播一同成长。

国学不应只是在课堂上，而应融入到我们的生活当中。五千年的文化传承，不能在我们手里断掉，我愿做那传承路上的一小块砖头。

糖豆豆的二年级学习生活

（南城广播剧社出品）韩雨和夕晨从小一同在天客山长大，一同习武。韩雨对夕晨十分照顾。夕晨更是对韩雨十分依赖。感情逐渐变了。韩雨兄长病重，韩雨不得不回家，女扮男装，奔赴战场。一别几年，夕晨忍不住跑下山寻韩雨。 --韩雨大败泱国后，泱军投降。泱国大皇子胡恬欲毁坏和谈，嫁祸韩雨。韩雨和赵凯联手对抗。战胜胡恬，凯旋。归程阴差阳错遇袭，得大师兄李宪的帮助，带着夕晨离去。

有能量有空间，一切就都有了。在自己的节奏中寻找平衡，能量内收，收本增益。食用指南：一个动作3分钟，每天可以只练其中一个动作，你看哪个顺眼就练哪个。不用对着镜子，你甚至可以闭眼练习。（准备一个小毯子，如果睡着就让自己盖着毯子休息一会儿）

周一到周五每天清晨，为你的生活和工作加油打气，让你快乐面对每一天！