洗洗就睡
夙愿得成篇第一睡眠气机篇第二调身十法篇第三不寐虚妄篇第四变心转念篇第五如法得眠篇第六呼吸法门篇第七睡功真解篇第八逆反定念篇第九昼夜不寐篇第十洞渊心意篇第十一睡功诗篇
睡不着，找我不想睡，聊我嗨，你好，我是你的睡眠管家睡方先生 睡方先生给你好睡眠...... 文字：网络图片：网络音乐：网络文字编辑：睡方先生短视频制作：快乐枕头君 说明：图片、文字、背景音乐版权归所有者，如侵权，即删。联系方式：微信：3168928480
我的职业一向为人所厌恶，大概也就比娼妓好上一些，至少犯不了法。睡阴人，这是外行人对我们的称呼，说白了，也就是陪死人睡觉，我那个时候也就十八九岁，这个年纪别的人都是在学校里埋怨书多读不完，而我却是在陪死人睡觉，天知道我是有多辛酸与凄凉。不...
《郭妈的健康时间》邀请各大公立医院医生为您讲解睡眠！
胡晓彤，华语实力女歌手；代表作品《早睡》等。
听说我们的身体中住着一个少年，名叫彼得潘，他爱着山和大海，飞鸟和船，四季年华和她。彼得潘永远不会长大，然而世界不会等他，于是他在阳光里睡去，而我跟着时光走了。这一路越走越远，渐渐困于城市灯火和琐碎现实，而曾深爱的一切一天天无声黯淡，同那少年一起沉睡在心底。可他们从未离开，幸好他们从未离开。终在这样一个夏天，有清澈的风吹来，散了世事纷扰，褪了歧路迷惘，醒了曾经少年。他爱着山和大海，飞鸟和船，四季年华和她。
妈妈给孩子的爱
多数人都是有本职工作的，不如寺院里的和尚可以整天练功。而练功贵在持之以恒。做到“恒”字极不容易。有时为赶上班，草草收功，就感到功练得不自然，没有练透，很不舒服。在室外练功，空气新鲜是个优越性，室外过往行人较多，各种声音干...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 良好的睡眠不仅能够维持健康的身心，在集中注意力完成工作上也自然是必不可少。关于人类的大脑与睡眠之间的关系，研究上仍存在着诸多谜团。但是，近在脑科学领域，种种谜团正在揭下神秘的...
睡前播放入睡版英语儿歌，让孩子伴着甜美的歌声进入梦乡。 01 Three Little Monkeys 02 Pease Porridge Hot 03 Rock-a-Bye,Baby 04 The Eentsy,Weentsy Spider 05 Hickory,Dickory,Dock 06 The Muffin Man 07 I Can Sing a Rainbow 08 We Wish You a Merry Christmas 09 Twinkle,Twinkle,Little Star 10 In a Cottage in a Wood 11 Animal Talk 12 Rain,Rain,Go Away 13 Pat-a-cake 14 Row,Row,Row Your Boat 15 This Is the Way 16 Sally's Wearing a Red Hat
搬运工。一开始想着传点自己常听的影视剧解说节目自己睡前单曲循环听助眠一下的，后面是看完视频会把一些觉得好的提取出音频来放到这边让自己可以快速找到印象中的好节目然后时常听听这样。大杂烩。
什么样的音乐能促进深度睡眠呢？如果一首音乐的波动不够平滑和舒缓，那么放松和促深度睡眠的效果就不会太好。这要求音乐的节拍，能与健康人安静时的心跳、脉搏等相接近，且音色中包含有比较舒缓、单调且不断重复的成分，能给人带来舒适、安稳的睡眠体验，那么，这样的音乐可促进深度睡眠。尤其是那些特定的深度睡眠音乐，更能强化人的睡意，以激发有益的睡眠脑波，使人自动进入睡眠状态，从而改善失眠等。
我们的云朵小床，在银色的月光下，在蓝蓝的天空中。摇啊！摇啊！你和小睡仙一起，舒舒服服的躺在云朵小床上，飘啊飘啊，现在就睡，马上就睡。
年轻妈妈都希望自己的宝宝能多听一些充满乐趣的儿童故事，但身处职场，一方面要工作，另一方面还要照顾家庭。妈妈们往往 没有过多的精力去做这些事情，在这里年轻的妈妈们可以把各种有趣的小故事在睡前播放给宝宝们听，它会像催眠曲一样，让宝宝们睡的更加香甜。给孩子听睡前故事会让宝贝们上学之后语言表达更加丰富成熟，理解力也会更加深刻，孩子们入睡时一天中最黄金的时间段，如果没有睡前故事，孩子的童年就少了什么？还等什么呢？让我们听起来吧。
小伙伴们~大家好 。《欢迎来到睡前听诗》我是院长，一首诗祝你晚安，好梦~ 如果你心中有诗，生活就会变得温柔而美丽。
【官方福利 】添加小助手【xima020】即可参与↓↓↓① 正德老师助眠系列直播第一时间抢占席位，与正德老师直播互动，摆脱失眠困扰② 助眠分享每晚21点，正德老师亲授实用助眠小技巧，帮你快速入眠，安稳深睡
