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放松身心，缓解压力，自然入眠

清心觉冥想空间

在这个快节奏的时代，您是否常常感到身体紧绷、思绪纷乱？我们总在追逐外界的认可，却忘了聆听自己的呼吸和心跳。或许，您需要的不是更多技巧，而是一段温柔的停顿——“觉察呼吸，回归内在”冥想引导系列，用最朴素的语言，带您从身体的细微感受出发，在...

练习冥想：拥有精神的力量️感受呼吸：拥有生命的节奏，就是你生命的力量，生活遇到挑战，一下就能融化的感受感受心力：滋养心，感受生命美好通过练习：学习爱自己，走进内在练习舒适：内在舒适感受的体验找到自己的底色：微笑、温暖、爱在心里流动每天的...

换一种方式记录生活图片视频不够表达那么，声音如何当老了，眼花了听听也不错

想做的事情马上去做。想去的地方动身就走。想写的东西就诉诸文字。心之所想，身随心至。

作者：斯瓦米•拉玛

俗话说每逢佳节倍思亲，随着一年一度新年的临近，走到家门口喊一声：回来啦，亲爱的爸妈，看着老爸老妈年复一年皱纹变多啦，在家陪伴父母的时间匆匆而过，在经过了短暂相聚之后，还要踏上远方的路，父母含着泪花，告诉我别想家。无论路有多远，心里总有牵...

放下繁杂 腾出时间 沉溺在自己的世界 想听什么 让我来说。在平时的生活中，遇到自己喜欢的文字，联系我，我读给你听。微博：清懮vermouth商业合作QQ：824881314

冥想，它是一种工具，帮助我们深度地去了解我们自己的身体，情绪和思维，从而我们能够获得个人成长，增加工作和生活的幸福感。我们都知道健身能够保持我们的身体健康，那冥想也是一种锻炼工具，只不过它的对象不是身体，而是我们的心，大脑和灵魂。

一本蕴含神奇能量的书，能让你在失败的时候鼓舞自已；在成功的时候更加沉着。尤其是在这让我们个体缺乏安全感的世界里，可以坚强内心，走向未来的脚步更加坚定沉稳！

童年的回忆，总是藏着美好，儿时的顽皮，儿时的憧憬…… 少年的梦想，总是装着书味，每每与书为伴，在书意中飞翔…… 青年的理想，总是揣着大爱，家国情怀人间百喛，用行动书写未来……

一切的财富来源于心灵的富有