健身的渔民

健身，释放生活工作的压力，健身促进更佳的睡眠，重新收回你身体的控制权。

每周2天，每次5分钟，4周就可以看到显著变化，无需特地换上运动鞋，更不必花钱去健身房。

健康从早起开始，从学习开始，转换思维，养成良好的生活习惯，人体经络学习和实操。非常喜欢中里巴人的《求医不如求己》，语言风趣，形象生动，浅显易懂，容易操作。收藏了一套，为方便自我学习，与大家共享。

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智慧养心 站桩养生

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健康健身新概念知乎大V、200万粉丝跟练的国内热门健身IP，豆瓣8.0高分健身书。1平米，60秒，在家就有健身房。1平米空间暴汗燃脂，塑造美胸、细腰、翘臀、长腿好身材。到底是什么，阻碍了我们健身？69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；30%的人说，...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在蔚蓝深邃的现代海滨，叶峰，一位初出茅庐的毕业生，因不畏强权得罪权贵，求职之路荆棘密布。命运的潮汐却在一次海边漫步时骤然转向——他意外邂逅了传说中的海神三叉戟，解锁了古老海神功法...

大家好，我是林教头，专注于健身行业10余年，每天带会员上课、训练，教给他们如何饮食、休息…等等，我知道还有很多很多的人需要帮助，我一个人的能力也是有限的，所以一直在寻找一个合适的平台，能够为大家在健身方面带来帮助，真心感谢喜马拉雅这个平台...

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大家好，这里是泰戈讲健身本专辑主要是倡导全民健身，发展体育运动，增强人民体质，每天聊聊运动那点事，从身体功能训练到基础体能训练，从增肌减脂塑形到运动表现提升。运动是良医，一起科学健身，高效训练。