晨起沉落

提升阳气、活力满满

从9月23日到12月31日刚好100天，每天坚持早起早练，晚上坚持做当日总结和明日计划。期待在未来的2020年里遇见更好的自己！！！

每天早晚10分钟，让你的生活更丰富、更多彩，在细水长流的积累中逐渐成为更好的自己。内容含盖经典文学、自我认知、自我成长、思维模型、认识世界、历史文化、社会眼光，期待与你一起共同成长，一起将一粒粒的珍珠串成属于自己的美丽项鍊。

有传承的修身锻炼法

配套图书 https://detail.tmall.com/item.htm?id=37288796855在日常生活中，有许多零星的、片段的时间，这些时间没在意的话就会悄悄流逝，但如果能充分利用，使之充分为学习、工作服务，便能使学习、工作事半功倍。我们可以尝试一下列出自己的零碎时间清单：晨起时间：10分钟上厕所时间：10分钟坐公交：15分钟（一天可能3、4次）排队：10分钟课间休息：10分钟（大约4、5次）睡前时间：10分钟...

音乐是积极能量的助推器，吸引良好的共鸣好听的轻音乐可以促进多巴胺分泌，消除负面情绪，提升幸福感同时适用于工作或者学习中，很减压的音乐噢【播放量千万的现代言情】我们错过的十年 【多人总裁甜宠】惹上总裁休想跑

相恋八年的男友健吾突然提出分手，因为喜欢上了仅仅认识三天的女孩华子。梨果痛苦地看着他离家而去。不久，华子却忽然闯进梨果家中，提出想分担房租一起住。关系微妙的两人开始同一屋檐下的生活。梨果最初只希望借着华子常常见到健吾，却发现华子给自己带来更多的安慰，让一切都变得简单明了，充满生气……《沉落的黄昏》是江国香织最受欢迎的长篇小说，诉说着爱情中那些身不由己的事。有许多事情原以为是理所当然，其实却是奢侈的幸福。这一切，可遇而不可求。江国香织日本作家。1964年生于东京。1989年《4...

世上的知识无论多么丰富都来自外在、但冥想是真正了解自我的方法。不了解自我，我们的内心永远没有办法得到完全的满足。

本专辑主要给大家分享丰盛姐妹（丰盛倾月和丰盛雪莲）在阅读学习朗达.拜恩书籍开始做的每日晨起感恩！如果大家也想参加我和闺蜜的【倾月雪莲心灵之旅实修群】的请与我联系，15904004280（微信同手机号）。

美好的一天从感恩和晨起发愿开始！ 让我们一起来回顾生命中所有美好的一切。感恩父母给予我们生命，喂养们长大，带给我们安全，教我们说第一句话，走第一步路，感恩父母所给予的一切。感恩我们的恩师，在我们生命不同阶段给予教育，让我们学习知识，有机会...

如何进行青少年性教育？这个不仅是教师的一大难题，对于身为家长的人群而言也是有口难开的一大难题。下面将教您轻松解决“如何进行青少年性教育”这一难题。不仅讲性，还要讲友情、爱情和婚姻，而在大学校园，很多人压抑多年而解禁的情感井喷式释放，简化...

我们生活的世界竞争很激烈，人们往往急功近利，沉浸于浮躁之中。因此我们应该解开自己的枷锁，让我们的人生更丰满！找准自己的位置，最大限度发挥自己的才能！点燃自己的激情，始终保持正能量，让优秀成为一种习惯！每天早上6：30由Richard/静舟播讲！欢迎收听，共同成长！

这个世界除了朝九晚五，还有很多人要加班到深夜。没有双休，没有热好的饭菜，没有灯火通明的家，用尽全力的生活，不过是勉强的温饱。 生活是晨起暮落，日子是柴米油烟，健康的活着、平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就很好。 时光匆匆，保持乐观、积...

每周二、周四早8点更新，早起可以打开小像主播的节目路听，洗漱上班不耽误！琐碎日子里，最好的简配人生，就是读点书！认准小像，成长不迷路！

两个饱受家庭摧残的女孩，在荠菜地度过忧伤时刻，互为彼此的影子。一场突然的变故，令两个女孩各自孤独地度过十几年的艰难岁月。当命运的齿轮促使她们重逢，面对疾病与苦难，她们又该如何活下去......作者简介：妇鹤，1993年生于江南乡野小村，喜爱文字与...

我用真善美声伴您智慧人生！原创！----宋翠微自我简介----大家好！我是宋老师，祖籍陕西蒲城，1977年出生并成长于青海西宁，1995年就读于江苏扬州大学，1999年在上海立业，是自己、女儿、妻子、母亲、培训师、咨询师、家庭教育指导师等多元角色集。十多年...

愿你在最好的时光里有能力做完自己最想做的事愿你成为自己的太阳愿你一直幸运，想要的都拥有得不到的都释怀，愿你眼里有光芒，活成你想要的模样。低谷时刻，你需要一剂强心针新古典音乐主义正能量BGM让你迅速回血拥抱明天清晨的太阳。

《浮生六记》是清朝长洲人沈复（字三白，号梅逸）著于嘉庆十三年（1808年）的自传体散文。描述了作者和妻子陈芸情投意合，想要过一种布衣蔬食而从事艺术的生活，由于封建礼教的压迫与贫困生活的煎熬，终至理想破灭。《浮生六记》是一部水平极高影响颇大的自传体随笔，在清代笔记体文学中占有相当重要的位置。该书的特点在于真纯率真，独抒性灵，不拘格套，富有创造性。...

本书内容包括了九篇世界童话故事。有渔夫和他的妻子、救妹记、小克劳斯和大克劳斯、戴睡帽的单身汉、阿尔曼索尔、奇怪的英国年轻人、希施古尔敦、赛德的苦难等内容