逆转念心
本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说,通过这本书,他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说:现代心理治疗较好的方式是,治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程,学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我。
学习更多课程,请加官方助理V信:lzshangdao521 千年绝学,再现江湖!鬼谷隐传,人生必修! 将是一场前所未有的自我认知, 将是一次人性规律的彻底掌握! 这是成就霸业与绝恋的顶级玄机!
逆转思维,就可以逆转人生,各领域成功人士都在运用的思维法则
《金刚般若波罗蜜经》是大乘佛教的重要经典,简称《金刚经》。老岳诵念的是鸠摩罗什翻译的《金刚般若波罗蜜经》法本。 《金刚经》的经文,句句是宝,妙意尽藏。句句说理说修,句句都可贯通全经,随拈一句体悟,皆可由此悟道。禅者视其为修心的旨要,开悟的...
这是一本实用性很强的正念练习技能手册,书中阐述了许多实用的正念练习,以及介绍了正念的专注、不评判、慈悲和关怀等品质。是正念领域的经典。
现代心理治疗最好的方式是,治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程,学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我。——Jack Konnfield(1993, p.244)(七个月的打磨译成书)期间,最能够帮助我的就是慈悲的正念练习(慈心禅和悲心禅),当我用慈悲的心看待自己生命的那一刻时,痛苦从我的生命中慢慢消失,前行的力量渐渐聚集。在翻译过程中我尽可能忠于原文,同时又方便中国的读者理解,所以把meditation译为正念冥想(详见译者序)。 ——李丽娟(本书译者)本书令人印象深刻!正面冥想在优化心理治疗实践中可以发挥多方面的作用。书中以大量挑选出的练习为特色,包含基本原理、讲义资料等,既给初学者也给行家们提供了切实可用的指导,以最适合来访者的方式帮助他们提高正念觉察的能力。——Zindel V. Segal 博士加拿大多伦多斯卡布罗大学心境障碍中心的心理学教授这本内容丰富、语言优美的书,揭示了作者的临床经验和人生智慧。因为它是洞察性冥想、个案研究和相关教学的宝库,值得任何力图把正念不断带到治疗工作中的治疗师的珍藏。——Tara Brach 博士《全然接受》(Radical Acceptance)作者本书以一种清晰而有吸引力的方式阐述了许多非常实用的正念练习。这些练习不只是像平常的治疗手册那样只提供给来访者,而是同时提供给了治疗师。本书邀请治疗师通过正念培养这些有天赋的从业者共同的品质——精确的专注、不评判的关怀、慈悲和智慧……毫无疑问本书会成为这个领域的经典。——Judith L. Herman 博士哈佛医学院精神病学系
冥想可以放松心情、放松神经,本专辑为“美国心念心理咨询”定制音频欢迎您添加微信公众号“心念心理”线上咨询服务大家
用转变念头的方式,创造幸福财富
思维控制了一个人的思想和行动,也决定了一个人的视野、事业和成就。不同的思维会产生不同的观念和态度,不同的观念和态度产生不同的行动,不同的行动产生不同的结果。
正念冥想|21天正念心灵之旅冥想大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:21天正念心灵之旅冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们提升睡眠质量给自己一个内在微笑,嘴角上扬,聆听每一个器官,每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时间选择舒适的空间静...
逆转未来曲熙然本是富商曲家的幺子,为了避免成年后卷入与兄长们的财产争夺战 ,他放弃学商考入警校,毕业后成了一名刑警,可因为外婆偏爱,最终还是没能躲开兄长们的猜疑,被卷入豪门的斗争中下药谋害。只是本该含恨而死的他却意外回到了一个名叫中转空间站的地方。原来他先前所经历的一切不过是星际某实验室设计的特工升级考核环节,他是代号为00331的初级特工,为实验室卖命的星际黑户,被实验室抹去以往记忆的他因为精神力暴涨而成功晋升中级特工,并保住了性命,然而摆在他面前的路却异常艰难。...
了解别人心里想要什么你才能得到自己想要的
巴黎的一条大街上,同时住着三个不错的裁缝。可是,因为离得太近,所以生意上的竞争非常激烈。为了能够压倒別人,吸引更多的顾客,裁缝们纷纷在门口的招牌上做文章。一天,一个裁缝在门前的招牌上写上了“巴黎城里最好的裁缝”,结果吸引了许多顾客光临。...
《逆转思维》中读到一篇文,书中写到:人生是一张单程车票,一去不复返。陷在痛苦泥潭里不能自拔,只会与快乐无缘。“祸福相依”最能说明痛苦与快乐的辩证关系。贝多芬“用泪水播种快乐”的人生体验生动形象地道出了痛苦的正面作用。
换个思维逆转我们的人生和财富。
在竞争日益激烈,节奏日益加快的今天,每天都会出现大量错综复杂的问题,给人们的事业、工作,学习生活等带来压力阻碍,要迅速有效的解决这些问题,就需要运用逆转思维,逆转思维是对常规思维的突破,它可以帮助人修正人生坐标,最大限度的发挥自身潜能... 唉,这本书是我爸逼着看的,只好读了!一举有很多得,这买卖不亏!
思维控制了一个人的思想和行动,也决定了一个人的视野、事业和成就。不同的思维会产生不同的观念和态度,不同的观念和态度产生不同的行动,不同的行动产生不同的结果。做任何事情,如果缺乏良好的思维,就会自塞闭路,障碍重重,非但难以解决问题,而且还...
不同的思维造成不同结局。巴黎的一条大街上,同时住着三个不错的裁缝。可是,因为离得太近,所以生意上的竞争非常激烈。为了能够压倒別人,吸引更多的顾客,裁缝们纷纷在门口的招牌上做文章。一天,一个裁缝在门前的招牌上写上了“巴黎城里最好的裁缝”,...
现实生活中,我们常常会看到,那些思路灵活、善于运用逆向思维的人,总是比别人强,他们能赚更多的钱,有不错的工作和良好的人际关系,身体健康,生活愉快,过着高品质的生活,人生充满了无限的趣味。而那些缺乏思考、不懂变通的人,虽然整天忙忙碌碌,却...