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从过去/未来取向转换到此时此地从头脑转换到身体从紧绷的状态转换到放松的呼吸从否认抵抗……转换到接纳,只是感受从比较、评判、抗争……转换到观察、放手、看事情如其所...
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人生就是时时刻刻不知道该如何是好。我们迫切地想知道怎么解决问题,也同样挣扎着寻求理解和安慰。这样的你,并不孤独。重获新生的抑郁症病人;用一辈子摆脱原生家庭阴影的...
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