提拉迷苏

收腰、瘦腹、提臀，完美体型 纠正姿态，克服办公一族脊柱问题 运动康复，预防和改善颈椎问题和下腰痛 产后恢复，瘦身纤体 核心体能训练，增强运动表现

现代人的生活方式如长时间伏案办公、对着电脑工作、驾驶等，容易导致肩颈部位僵硬、圆肩、腰腹部松驰等，而核心肌肉的发展失衡又造成下腰痛等各类问题，而普拉提运动模式正好是反其道而行之。由于普拉提强调身体核心的训练贯穿整个练习过程，所以有规律的...

收听《再见，苏拉》，我们可以从中感受到一种超越时空的力量—那就是人类共通的情感体验。

一次短短的邂逅，居然缓和了关浩原有的心情，显然自己还不算太糟，他注视着人群里那个迅速消失的黑点，微笑起来。 

这套4CD合辑收录了扎拉·奈奥苏菲1956年-1965年在柏林的演奏录音，包括德沃夏克、舒曼、巴赫、贝多芬、勃拉姆斯等的大提琴作品。RIAS就是“Radio in the American sector”，美占区广播。二战结束后，柏林进入几国分管的局面，RIAS是美国方面在1946年建立...

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讲述西方先哲苏格拉底的智慧人生，“认识你自己”是一切彻悟的开端。用生命捍卫真理，让智慧滋养灵魂。节目主题：

古希腊三大史学家之一

“认识自己”，是一切彻悟的开端。

主题:青春成长，都市爱情。……一次短短的邂逅，居然缓和了关浩原有的心情，显然自己还不算太糟，他注视着人群里那个迅速消失的黑点，微笑起来。………主播:艾米适合谁听:年轻群体，上班族主播的话:这是一个现代都市言情剧，女强男偶双向治愈又互相成长，...

本书适合从来没有练过普拉提的人群，也适合没有时间去锻炼的人群，或者锻炼达到一个瓶颈期的人群书中所有插图顺序放入评论区

自己比较喜欢的运动音乐，传到网上一起分享，平时上课用的音乐，包含课前课后拉伸的音乐。

《苏格拉底的申辩》作者：柏拉图（古希腊）译/疏：吴飞华夏出版社主播盛夏2022的联系方式：电子邮箱：shxia202209@163.com如果著作版权方不同意本主播对这部作品的非盈利播送，请告知。本播音作品会及时撤下

苏格拉底不会做出任何结论，他在这个重大问题上向他的神献出了最虔诚的哲学祭品，也留给了雅典人一个永远思考不尽的哲学问题。

我去死，你们去生。我们所去的哪个更好，谁也不知道，除非是神。

“盛世必修典”-或者说，太平盛世得乘机抓紧时日修典。对于现代之后的中国学术来说 ，修点的历史使命 当不仅是续修中国古代典籍，同时得编修西方古典经籍。