不苦侗人

总在否定、贬低、怀疑、挑剔自己；常回想起过去那些错误、失败、尴尬的经历；想的和做的，总有差距，内心缺乏改变的力量；思维决定心态，心态决定命运；解决成长中的隐痛，你需要正念正思维；人生不要活得太沉重，心里不苦，做事才顺！

《这样学习才高效》作者：杨慧琴  演播：圆圆

侗族侗戏汇集，传承历史文化。

侗族是中国南方历史悠久的少数民族之一，在长时间的劳动生产 中，勤劳俭朴的侗族人民形成了自己独具地方特色的民族音乐文化。侗族民歌作为侗族音乐形态中最具有代表性的一种，以其多样的形式、优美的曲调、丰富的内涵 在我国少数民族音乐文化中展现着独特的魅力。侗族有两大方言，分为南部方言和北部方言。以锦屏县启蒙镇清水江为分界线，由此往南即为南部侗语方言区，简称“南侗”包括贵州的黎平、从江、榕江，湖南靖州、通道，广西三江、龙胜；启蒙以北属北部侗语方言区，即“北侗”，天柱、剑河、三德、新晃等地...

周侗陕西华州潼关人，人称“陕西大侠铁臂膀周侗”，少年习武相传为三国姜维的传人，后拜少林派武师谭正芳为师。因主张抗辽抗金，周侗政治上不得意，因此专心武学，确立了官派正规武术的若干套路，如五步十三枪戳脚，发展自少林的翻子拳，以及周侗棍等。他悉心传授武功，在御拳馆期间正式收徒二人，一个是玉麒麟卢俊义，一个是豹子头林冲。 

       侗族是居住在中国西南部的贵州、广西、湖南、湖北四省毗连地区的中国少数民族。相传其先民是秦汉时期居住在两广地区的“骆越”部族之一支。侗族无本民族文字，侗语隶属汉藏语系——壮侗语族——侗水语支，并有南、北两种方言之分。       ...

集结侗族优秀文化遗产。

介绍：周侗在江湖上有一个称呼，人称陕西大侠铁臂膀，并且他也是南宋著名的将军将岳飞的师傅，岳飞是他的关门弟子，他的弟子分别是玉麒麟卢俊义、豹子头林冲、史文恭、岳飞....

《天赋侗听》专辑是由著名音乐人百慕三石、民艺保护倡导人青曼等人联合贵州省榕江县文广局、榕江县非遗保护中心、榕江县文化馆等历经两年多，多次实地调研、精心策划，并共同制作的一张纯录音专辑，也是目前为止唯一一张能真正代表侗族大歌水平及展现侗族...

汇集世界非物质文化遗产侗族大歌，传承民族文化。

北宋武圣，能耐大过天！听听他的徒弟 卢俊义、林冲、岳飞，武松和他学了三天功夫就能景阳冈打虎，这个人的故事能不听吗？

周侗（1040年-1119年）字光祖，华州潼关人，人称“陕西大侠铁臂膀周侗”。北宋末年之武术大师，以善于箭术闻名。随金台老将军南征北战，最终被提拔为禁军教头，并收卢俊义、林冲、武松、鲁智深为徒。晚年辞官，将岳飞收为义子并传授毕生所学，最终成就一代...

周侗，北宋末年之武术大师，以善于剑术闻名，人称“陕西大侠铁臂膀周侗”。谭正芳最小的徒弟，成年后得到当时地位显赫的包拯赏识，进入军中为军官，后担任京师御拳馆教师。

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《侗族大歌》,起源于春秋战国时期，至今已有2500多年的历史，是在中国侗族地区一种多声部、无指挥、无伴奏、自然合声的民间合唱形式。 侗族大歌世界非物质文化遗产，来自贵州民族部落的天籁之音。聆听不只有身心在路上，耳朵也要在路上, 让我们来一场民族...

贵州侗族侗歌、民歌天籁之音手机铃声（贰捌叁ZERO制作）！

 杨银海，慈溪市观海卫镇东营村人，现任宁波市晓凤曲艺团副团长，慈溪市曲艺家协会会员，观海卫曲艺家协会会员。1978年开始说唱宁波走书，至今已有40年。       他的代表作有：《隨唐演义》《五虎平西》《五虎平南》《江南八侠》《乾隆下江南》《八美...

金台，出生于浙江金华府义乌县佛堂镇金庄村。民间传奇人物，北宋武学奇才。据传为北宋名武师周侗的师父，而周侗又曾是岳飞、林冲等的师父。自幼脾气倔强，喜欢练武。十岁那年，父母双亡。十二岁时离家出走，浪迹江湖，在河北一次遇险时被一名叫田七的武侠...

《中华民族全书》主题鲜明，彰显了“中华民族多元一体和而不同”的理念，执著追求：充分展示56个民族丰富多彩的文化内涵；全面探寻56个民族波澜起伏的历史轨迹；深刻解读56个民族自强不息的精神气质：真切反映56个民族生机勃勃的发展前景。侗族是我国南方...

浪漫而凄美的爱情周期，趣味丛生的婚俗，像潘多拉魔盒一样的美食和那些你不知道的礼俗，每一个都彰显着侗族的神秘。“扫阳春”、“开秧门”、摆古节等意义重大的节日的背后，都少不了被称为“最有魅力的复调音乐”的侗族大歌。斗牛、抢花炮、“多达能”、...

主角 周侗 我国自古流传下来的有这样一句话“将不过李，王不过项，力不过霸，拳不过金”。这里说的李是大将李存孝，王是项羽，李是指力大无群的李元霸，而金就是金台。 周侗是个几百年来民间口碑相传的传奇人物，他大智大勇，文韬武略无所不精。尤其是一手...

【内容简介】本书展示了一个西南侗族村寨被市场化浪潮卷入旅游商品化的过程。风景的商品化，不仅是作为自然环境的山水草木的商品化，更为重要的是人们生活和劳作之地、人们生存与依恋的家园的商品化。 这一商品化过程是如何发生的？是什么力量在主导这个商...

为人处世，人世间的俗世运用，适合普通人听。儒释道本是一家，老百姓约定俗成的道理更也是同出一源，随着时代发展，经得起千百年考验流传下来的才是经久不衰的真道理。雅俗共赏，深入浅出，找到适合自己的一套人生法则！