一是二减一

每天两个十分钟，减肥很轻松。只要掌握方法减肥 so easy，心理和生理同步效果最好，养成良好的生活作息习惯和身心平衡是王道。不二老师用催眠的方法带你深入认识自己，重塑自我，达到身心平衡的效果，同时进行生活习惯的调整，边吃边瘦，轻松减肥。

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轻松学数学

经过多年不懈的探索和研究，基于目前能源、动力、排放等领域的技术发展现状，创新性提出能源利用三大理念：让能量动起来、让热机冷下来、让排放变资源。都说废品是放错了地方的宝藏！但往往都是认为，减排就要增加成本，谁减排谁就要亏损倒闭？不应该！“...

为学日益，为道日减如何有策略的持续的变得更好！书籍信息:如何将负熵定律应用于生活实践？内容重点:现代人发明的确实行之有效的自我管理方法主播介绍:一个不断追求自我完善和自我管理的人。推荐人群:愿意自我完善和不断进步的人。

我播傅雷家书的初心是我儿正读初中，是专为初中生演播，故和别的主播不同之处主要有三点：第一，我是原版书，我拿着读初中的儿子的课本，完全按照中考语文教材示范演绎，无任何删节。第二，后附原稿信，为了方便同学们前音后文的学习，特别附上了傅雷夫妇...

中*医健康养生领域科普，以岐黄之术探究体重管理。健康管理师、营养师丁丁主讲。《黄帝内经》将胖人分为“脂人”、“膏人”、“肉人”等 3种类型为;不同证型的肥胖治法有：化湿法，用于脾运不健，聚湿而成肥胖。祛痰法，用于痰浊肥胖。利水法，用于水堵流...

如何保持健康苗条

由北京电视台《我是大医生》栏目组编著，最前沿的科学理念带你加速度减肥！

情绪好、老得慢，不长胖、益健康，更瘦更美更年轻

不知不觉吃掉很多东西？吃撑了但是还想吃，克制不住对美食的欲望，加重脾胃负担，使脾的水湿运化功能减弱，加重体内的湿气，张老师教你如何减肥，让你从根源变成瘦子...

中*医健康养生领域科普，以岐黄之术探究体重管理。健康管理师、营养师丁丁主讲。《黄帝内经》将胖人分为“脂人”、“膏人”、“肉人”等 3种类型为;不同证型的肥胖治法有：化湿法，用于脾运不健，聚湿而成肥胖。祛痰法，用于痰浊肥胖。利水法，用于水堵流...

食疗减肥，通俗来讲就是：通过改善一日三餐，从饮食方面来控制体重从而达到减肥。相比市面上流通的各种减肥药、节食减肥或强运动减肥法，食疗减肥无疑是一种最健康最快最有效的瘦身方法。

一个导致她们发胖的心理因素：分不清自己的责任和别人的责任。自我接纳之后的轻松对身体和心灵都有疗愈作用，它让我们充满自信，也知道自己能力的边界，不苛求别人，也不苛求自己。对于包括减肥目标在内的任何目标，都可以表现得既有坚定的信心，又不急于...

学时做减法，成绩做加法管束做减法，自主力做加法焦虑盲目做减法，长远发展做加法