困得想睡
本专辑特别推荐在睡前使用，以帮助缓解压力，减轻焦虑，并为一个深沉的睡眠铺垫基础。无论是在阅读、冥想还是简单地躺在床上准备进入梦乡，这些曲子都能提供一个完美的背景音乐。每首都具有独特的魅力和治愈效果。从钢琴独奏到自然音效，从轻柔的吉他弹奏...
当你发现睡不着时，收听「白噪音」可以降低人耳侦测其他声音的可能性，更容易进入深层睡眠。平静的钢琴曲搭配自然音效，可以防止我们被突然出现的声音吵醒，而不同的环境音效，也会有不同的影响。在世界越来越疏离、快节奏、瞬息万变时，大自然白噪音正在...
大家都想有一个幸福而快乐的人生，都想做生活的主人。而我们的生活就像大海一样，丰富多彩又变幻莫测。如果把一盏灯放进漆黑的房间，黑暗会消失，房间里就有了光明。愿这些故事能成为点亮你人生的明灯，在它的照耀下尽情探索自己的人生。
这本书提供了70多种实用的睡眠策略，如专门留时间处理焦虑、经常运动、远离咖啡、夜晚避免过多接触灯光、合理安排晚餐等，书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康，解决失眠问题，从而保持身心健康。书中有独立的策略——每个有用的策略都是独立完成的，所...
主播主页有《深度催眠音乐》《中医养生音乐》《静心纯音乐》专辑，期待您的聆听！还可以加入主播XiMi会员团，免费畅听所有付费音频！今夜又失眠了吗？来一曲最有效的深度催眠轻音乐，让心灵在乐海里休养生息。闭上眼睛冥想自己变成一朵小小的云,在苍穹之下...
我们好像变了我们都失去勇气了我们还能回得去吗 往事纷纷 回忆种种 还能唤醒你我吗...
这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好，我是欣梦姐姐，在催眠行业摸爬滚打3年，曾经的我，倍受失眠的痛苦和折磨，能够深刻体会到那种绝望的感觉，尝试了各种各样的办法都没有用，最后通过催眠+营养的方式调整好了睡眠，当把自己调好之后，我下定决心帮...
我入睡困难多年，靠听晚安语音节目帮助入睡。我一直想找到更舒适的声音安抚自己，录了几期晚安节目后，我终于可以轻松入睡了。你也来听听，看看是不是一样有效！
在这个快节奏的社会，来自工作、学习、生活等各个方面压力，经常让咱们身心疲惫。心灵安静，身心放松，才能更好的前行。音乐，特别是纯音乐，是一种比较好的放松身心的工具，烦躁、失眠等时候，听几首轻音乐可以很好的放松身心。50首节奏舒缓的纯音乐送给...
本期主题处暑时节早卧早起，科学睡眠防秋困一1.早卧早起，与鸡俱兴；2.按古人习惯定时间；3.按四时阴阳定东西；4.避免北首而卧。主播简介我是悦耳康居，日常关注养生的领域。
当你发现睡不着时，收听「白噪音」可以降低人耳侦测其他声音的可能性，更容易进入深层睡眠。平静的钢琴曲搭配自然音效，可以防止我们被突然出现的声音吵醒，而不同的环境音效，也会有不同的影响。在世界越来越疏离、快节奏、瞬息万变时，大自然白噪音正在...
有了这个专辑,10~20分钟之内入睡！只要足够放松,你就能轻松入睡 本专辑催眠音频,引导你放松肌肉 放松神经,让你轻松入睡！远离失眠困扰！如果不喜欢欢迎提意见,我会积极采纳改正,不要恶言恶语哦 谢谢找到我公zhong号：日出而作 日落而息
失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走来不仅我的睡眠好了，而且在喜马拉雅上帮助上万人改善睡眠，摆脱失眠。一对一指导...
自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+生活方式，恢复正常睡眠！
音乐是最好的疗养师，翩翩而来的乐符，可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。它以心理治疗的理论和方法为基础，运用音乐特有的生理、心理效应，通过音乐的特质对人的影响，消除心理障碍、恢复或增进身心健康的目的。让人...
助眠轻音乐，舒缓闲适的轻音乐歌单，给大脑一个安静时刻。失眠时，听听这些适合睡前听的纯音乐，希望能够治愈你，让你能够安然入睡，最好是一觉睡到天亮，没有梦境的那种高质量睡眠!
内容简介播报编辑全书共20卷，其中包括说经八卷，内包括《易》、《书》、《诗》、《周礼》、《仪礼》、《春秋》、《公羊》、《孝经》、《孟子》，小学、经总等；天道、地理、诸子二卷，考史六卷，评诗文三卷。杂识一卷。作者一生博洽多闻，有宋一代诸儒罕...
重度失眠静心音乐，改善紧张焦虑压抑，生活节奏越来越紧张，加上噪音和污染的加重，越来越多的人开始失眠。让音乐缓解你的紧张、压抑、焦虑，平静你的心情，引导你的思绪，让我们用旋律化作摇篮，将你晃入梦乡。好的音乐，是心灵的港湾。心情烦躁，心情不...
惊天大案|大案纪实|凶案|无限追凶新书上架，恐怖袭来，好评订阅可以参与抽奖哦美妙的音乐，不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。强效的催眠音乐会让你很快进人甜甜的梦乡。
《困龙升天》主角: 华秋, 钟思菱一场车祸过后，我的灵魂穿越到修仙界，修行千年归来，老妈让人欺负？老婆骗了家里的钱跟人跑了，都这个时候了，老板居然还敢让我加班？如果想阅读文字完整版小说，请到微信搜一搜中搜索公众号【书班】关注并回复数字：【753...
戴旭，空军上校军衔，先后在空军地空某飞行学院任导航台长、新闻干事。毕业于空军电讯工程学院和空军政治学院，发表过军事学术专著、政论和军事评论文章一百余篇，以见解独到、思维敏捷、观点尖锐、文风犀利、语言生动见长。之前著有《大空战》《海图腾》《读史随想》《盛世狼烟》《以血祭天》《C形包围》等作品。程亚文，著名学者，从事战略与国际政治问题研究工作。近年来主要关注东亚近代转型、东亚安全与一体化等问题，在《战略与管理》《开放时代》《二十一世纪》《世界经济与政治》等杂志发表多篇文章。
