自走便当
阅文集团 喜马拉雅 联合出品 内容简介 她秦予希在前世是一名特效化妆师，却在一场阴谋中，替人背了黑锅，并死在了异国他乡的监狱中。而一直对她默默付出的国际刑警祁子涵，经过多年的调查，也只是证明了她的清白，幕后真正的大BOSS却一直没有抓到。案件的...
景旭枫，作家、编剧，代表作电视剧《雪豹》、《青盲》、《五号特工组》，小说《天眼》等；写作就是写人生，致力于自信成长、吸引力心理学研究超过15年；人生目标：帮助10000 个自卑的人走上自信道路，成长为有气场、有魅力的人。
野去自然旅行家赵津海带你看懂15部著名自然纪录片，分别是《行星地球2》、《猎捕》、《动物王朝》、《冰冻星球》、《蓝色星球》、《生命》等。以脱口秀的形式讲述看懂这些纪录片所需要的知识点和趣闻，每部纪录片讲10-15期节目不等。 主播赵津海，野去自然旅行家，兽医专业硕士毕业，十多年动物检疫工作经验。从小热爱野生动物，看着《动物世界》长大，人到中年依旧不会放过任何一部精彩的自然纪录片。 对自然和野生动物的向往促使他去到了东非肯尼亚...
本专辑选自《孩子的路让他自己走》，由作者边宝翌老师亲自解读。 作者系统、客观地梳理了孩子从出生到走向独立人生的过程。本书既是一部孩子的成长史，同时也是母亲优质教育理念与教育方法的集中展现。作者并没有在孩子的学习读书上着墨太多，而是希望家长和学校要注重孩子日常课本学习之外的心理成长，同时认为挫折是孩子精神世界的真正财富，会帮助孩子变得自信强大。其中展现的有关教育方式的新观念、新方法，为当代父母解决在养育孩子的过程中遇到的现实性问题提供了全新的角度，为培养孩子健全人格、帮助孩子...
节目主题:每个人都要经历成长主播是谁：兰子998适合谁听:在个人成长中产生困惑及中老年人群主播的话:亲爱的小耳朵您好！当缘分让您打开了我的空间，我们之间就产生了链接。我是一名喜马拉雅6年的老铁听。由最初把听播当作调味剂到现在的粘合剂，这里带给我...
这里是演员何明翰的个人电台，每周二明翰与你一起聊聊人生路上，我们如何走得更自在~
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有时候,人们觉得自己的运气很差,所以难免会怨天尤人,怨自己家庭出身不好,怨复习到的内容偏偏没考,怨自己没背景错过了份好工作,怨不小心买到了只跌不涨的股票,怨遇到了一个抠门的老板……生活中不如意的事情太多了,到底是社会的原因?还是自已的问题?生活中之所以出现那么多不如意,很大程度是因为自己,因为自己的“心”出现了问题。
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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 这个世界有时像个漩涡，稍不留意就被卷入其中。你看着大家都在做的事，听着大家都在说的话，不知不觉，你也成了别人口中的“大家”一员。突然有一天有人问你，你的理想是什么？你就像被远...
沈从文著
每晚10:00更新行走城市，我遇见自己一个人，走在喧嚣的街头；热闹的车水马龙，连风都不自由闪烁的霓虹，没有你在，城市变得空虚……雨后，空气中的凉爽，唤起我对你的思念，彩虹，天空中的主角，很想立刻奔向你，和你一起观赏。 治愈的夜晚，脆弱的心灵，我陪伴你每一秒钟 孤独的灵魂，温暖的声音，我等待你的到来……VX:zz979243
《走出戈壁》是亚洲知名的金融家、投资人单伟建先生撰写的一部英文回忆录。书中作者以第一人称的方式讲述了个人成长经历，以“常春藤教授”收尾，回顾了自己在取得博士学位后在宾夕法尼亚大学沃顿商学院的任教经历，篇尾定格在单先生在沃顿执教6年后，于19...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 自信源于勤奋和努力，刻苦与努力，刻苦与坚强。当一个人的生命诞生之日起，自信就如气质一样浸透于他的骨子里，通过眼睛、语言和行为表现出来。不必要害怕失败与挑战，只有在经历的过程中...
《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人，整合内心的冲突，完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。作为资深的心理咨询师，周小宽女士结合专业知识和真实案例，和读者一起探讨谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相。她的文字像钥匙，可以打开尘封上锁的认知黑 箱，将心灵的奥秘、原生家庭的代际创伤、内心的潜意识进行清晰地展现。是哪些经历改变了你？是哪些创伤让你陷入痛苦？我们该如何走出情绪、关系和“为他人而活”的陷阱？作者将在书中给出答案，告诉你如何正视过往经历和心理创伤...
从武汉开始的冠状病毒迅速蔓延至全国各地，北上广深纷纷启动一级预案。最好的预防方式就是减少外出感染的机会，而空间隔离时间较长之后，很容易滋生类似过度的抑郁和焦虑情绪以及社交障碍之类的问题。本人是一名从业六年的全职心理咨询师，从去年4月开始参加过7次抑郁症患者的亲子营活动，深入接触了几百位身患抑郁休学在家的青少年和家属。亲自负责过为期一个月的抑郁症康复项目，与10个来自祖国各地的青少年抑郁症患者朝夕相处，进一步明确了生活疗愈和生态疗愈的干预理念。身患抑郁的孩子们每天的生活都是在封闭空间中独处，除了上网打游戏之外几乎无所事事，不停的在深度的抑郁和焦虑情绪之来回摆荡，一方面在自己承受痛苦煎熬的同时又被家长所误解。所以，在春节回家之前就想给大家编写一套关于抑郁症和躁郁症的认知课程。却又苦与不知如何跟大众建立链接。万万没想到，武汉的病毒性肺炎让大家在春节之后都要面临空间隔离，抑郁焦虑情绪起伏的处境之中。因此大家不妨抽时间听听看，对抑郁症躁郁症有一个更加深入清晰的认识，也可以更好的帮助同样处于空间隔离状态的亲朋好友。
3个与凛冽时代对谈的篇章10道站在人生岔路口的选择题43个关于对阵焦虑、都市情感，最终完美豹变的故事！你曾经想走的路是什么？现在走上的又是哪条路？回望这个时代，房价、职场瓶颈、教育竞赛、中年危机….构成了我们处处设限的人生。他人的成功、长辈和伴侣的期待、世俗的刻板标准还有无法避免的年龄渐长带来的异样眼光，每一项都可能成为我们心中的“至暗时刻”。在这个人人都在焦虑、时刻步履不停的时代，我们该如何跳出世俗标准的夹击，跳出都市猎场的围囿，最终做出忠于内心...
人们经常一到下雨天就喜欢倒头睡觉，如果周围有流水声、鸟鸣声伴你入眠，也会睡得香甜。这其中有什么科学道理呢？ 声学上，这些声音有一个共同的术语名称：白噪音。它是指一段声音中的频率分量和功率在整个可听范围（0～20KHZ）内都是均匀的。相对的，...
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