安轻月

原著：安妮宝贝背景音乐：眼泪（钢琴曲）

轻松自然，减压安眠

夜幕降临，远处的灯火已经熄灭，而你是否还在床上翻来覆去，心中充满了不安和焦虑，无法安然入睡？ 但是睡眠是每个人都需要的，它是我们获得身体和大脑休息的重要时间，也是我们保持健康和活力的重要因素。 本专辑恰适夜晚失眠的听众。悠悠长夜，音乐为伴...

雅安---历史类萌新主播，风趣的呈现从古到今生活中的那些事儿！

有规划的人生，真的会比浑浑噩噩精彩一万倍。新的每一天，勇敢去尝试，拼命去追寻。 早安，努力向上的你！

晚安

时光清浅，听玖月给你讲故事~~喜欢记得订阅呀

溪河+V：18624331289。找到我，成就你的创业梦想。作为在全球100多个国家开展业务的跨国企业和创业平台，安利在全球拥有超过300万创业者，其中73%都是女性，在中国，安利平台上的女性创业者超过了2/3。 自1995年进入中国市场，安利27年来始终赋能创业者，...

林徽因是20世纪先锋女性，她是中国现代建筑学先驱，她是人民英雄纪念碑与国徽的参与设计者。诗意与才学兼备，灵动与智识并行，看林徽因如何忆友人、品浮生、谈创作、话建筑，解读中国一代才女的另一面真实。青岛出版社出版 谷粒主播

本书被纽约图书馆评为“世纪之书”，是经典绘本中的经典。小兔子夜晚睡不着，他看遍了房间里的每样东西，又一一和它们说晚安：除了视线里的梳子、玩具和椅子，还有孩子心里那些细腻的东西：Good night nobody...good night air...goodnight noises everywhere.

这世界有各种各样的书，总会有能够击中你心灵的作品、让你产生灵魂上的共鸣的文字、能带给你力量的桥段。

女人一生中有三个改善体质的黄金期:青春期、月子期和更年期。尤其坐月子，更是女人改善体质的重要阶段，由于分娩时出血多，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这有需要一段时间来进行调补，因此产后必须坐预支才能恢复健康。如果能抓住这个机会好好调理，新妈妈的身体不但可以恢复到产前水平，气色和提醒甚至会比以前更好。很多第一胎落下月子病的女性，在第二次坐月子的时候，如果好好修整，辅助药物治疗，可以治好上一次坐月子落下额月子病。西医认为，没有真正的月子病，而是没有做好产后康复，要注意孕期和产后保持健康的饮食、运动、口腔博啊讲习惯和预约的心情，产后才能恢复好。

轻安境， 借助系列（香气）按摩和对自然特质的观想，支持身心修复，体验冥想带来的身心轻盈和安宁。注：香气可以引领我们找到更好的放松节奏。如果你身边没有精油或按摩油也没关系，跟随老师的指引直接习练即可。导师：林梳子喜予舍文化传播创始人枕草子放...

英国班戈大学正念师资阳光小月传播正念，分享正念故事，陪伴正念练习

天际晚流霞，疏竹淡新茶。倚窗持卷吟，落笔满清华。纷杂的往事沉浸在回忆的漩涡，将你的初心慢慢雕琢。你渐渐找不到当初的烟火，只能在无情的时光里被日日消磨。也许你也曾经迷惑，也许你也曾经闪躲，但你终归是没有逃脱这把枷锁。其实又何须这样的手足无措？一本好书就能让你的心灵不再漂泊。在书的海洋里自由探索，感受着心底重新长出的蔓蔓青萝。原来荒芜过后也可以鲜花朵朵，追逐曾经向往的笔墨。书声电苑，与你相伴。...

安房直子的童话，小学阅读推荐书目。许多引人深思道理，行云流水般慢慢通过主人公徐徐道来……让孩子们了解世界认识幸福与危险。从中懂得更多的道理轻松阅读

据说，人这一辈子会遇到2920万人你能找到知己的概率不足0.00001%一生中有太多的擦肩而过才让相遇如此珍贵满世界的兵荒马乱，我岿然不动。满世界的灯红酒绿，我独卧幽静，满世界的虚情假意，我奉上真心。很庆幸一开始就能遇到你们，但愿未来的路上也一直有...

亲情，友情，生活中的美好记录。