双杠臂屈伸

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介绍：周侗在江湖上有一个称呼，人称陕西大侠铁臂膀，并且他也是南宋著名的将军将岳飞的师傅，岳飞是他的关门弟子，他的弟子分别是玉麒麟卢俊义、豹子头林冲、史文恭、岳飞....

“我是断臂的梧桐，蓝天依旧，阳光美好，一夜之间我再无法触摸天空。如今我立于昏暗的街边，生命又一次滋长。”作者苦崖将自己的精神世界通过诗歌描绘出来，一起来感受一下他的世界！

我是断臂的梧桐，蓝天依旧阳光美好，一夜之间我在无法触摸天空，如今我立于昏暗的街边，生命又一次滋长，作者苦崖将自己的精神世界通过诗歌描绘出来，一起来感受一下他的世界！

周侗（1040年-1119年）字光祖，华州潼关人，人称“陕西大侠铁臂膀周侗”。北宋末年之武术大师，以善于箭术闻名。随金台老将军南征北战，最终被提拔为禁军教头，并收卢俊义、林冲、武松、鲁智深为徒。晚年辞官，将岳飞收为义子并传授毕生所学，最终成就一代...

北宋武圣，能耐大过天！听听他的徒弟 卢俊义、林冲、岳飞，武松和他学了三天功夫就能景阳冈打虎，这个人的故事能不听吗？

妙臂菩萨所问经（四卷）宋中印土沙门法天译 得胜师助伴速获悉地分第一。妙臂菩萨以持诵真言者得成就不成就义，问金刚手菩萨？金刚手答言：修真言行求成就者，当须离诸烦恼，起于深信，发菩提心，重佛法僧，信重于我，归命大金刚族，远离十不善业，常离愚迷...

周侗，北宋末年之武术大师，以善于剑术闻名，人称“陕西大侠铁臂膀周侗”。谭正芳最小的徒弟，成年后得到当时地位显赫的包拯赏识，进入军中为军官，后担任京师御拳馆教师。

《戴银铃的长臂猿》这部经典作品。

偶然看到苦崖先生的《断臂的梧桐》文集，被首篇吸引，又一个开始……“我是断臂的梧桐，蓝天依旧，阳光美好，一夜之间我再无法触摸天空。如今我立于昏暗的街边，生命又一次滋长。”作者苦崖将自己的精神世界通过诗歌描绘出来，一起来感受一下他的世界!

永远记住：你不学习不代表你的竟争对手不学习，人与人的差别在于你停下来的时候，比你优秀的人仍然在努力改变自己''提升自己！不要每天坐等奇迹发生，任何奇迹发生之前必将经历一番努力，你不主动去争取创造机会，只有呆望着看别人成功！放弃很容易，但你...

本期主题：我是断臂的梧桐，蓝天依旧，阳光美好，一夜之间我再无法触摸天空，如今我立于昏暗的街边，生命又一次滋长。