时间倒流十分钟

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利用碎片时间高效摄取人文精华清醒时做事，糊涂时读书大怒时睡觉，独处时思考策划：小九监制：魃To：亲爱的你

总觉得时间不够用，却不知道怎么科学规划？好不容易闲下来，却忍不住沉迷社交网络。等到想行动起来改变自己的时候，却发现自己是个懒癌晚期患者……在行「个人成长最高分行家」，估值10亿的创业公司首席战略官海程，全面复盘自己的进阶之路，分五大模块为你献上时间管理技能包。▲认知篇：打破固化认知、重构你的时间管理认知体系▲思维篇：认清焦虑真相，搭建时间管理底层逻辑▲工具篇：五大高效能工具，彻底告别低效人生坏习惯▲职场实战篇：掌握七大核心技能，升级职场核心竞争力▲...

每晚我都会通过这个声音向你送去问候，用一分钟的时间让你享受睡前的温暖《睡前一分钟时间》。

如果说逆流而上是一种强者的姿态，令人艳羡，那么苛求水倒流的伤者，非但不是弱者，更是强悍的令人害怕。因为这种对人对事的执着，更是一种让人无法比拟的坚定。 爱一个人爱到把自己放在尘埃里，随着你的一举一动剧烈的摇摆。那一粒尘埃清楚自己的命运，却依然坚定的不想去摆脱，不愿意去看外面的世界。大千世界，我们就是那一粒微小的尘埃，面对爱情，虽千万人吾往矣。龙梅子的声音里总是能领引听者感悟歌曲以外的情感和故事，一段凄美里深埋着一种坚定，至死不悔的坚定。看破却不悔过，选择了就纵身跃下，哪怕粉身碎骨也在所不惜，因为这就是我最初的选择。爱情也正是因为如此才值得被一辈一辈的人传颂，爱情也正是因为这样，才会被一代一代人所向往。其实，有时候，爱了就爱了，何必在意结果，只要一息尚存，就要心存幻想。至少在幻想里，我们都是幸福的。 《水倒流》是一首意境唯美，与时下流行歌曲截然不同具中国古典主义浪漫气质的音乐，很多音乐都起源于一种荒凉悲伤的色彩，而这首歌的内核恰恰便是如此，或许在我们的心里，悲伤才值得铭记，才会被传世。明知不可能却依然紧握，相较于简单幸福的牵手，这样的场景更复杂，也更能令人感动。龙梅子准确的把握了那一种由内而外的淡薄，由外及内的谦卑。这或许是很多用情至深之人一生的写照。

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书中所提出的问题是日常性的，也许我们每天都会遇到，而提出的解答方式和观点也是常识性的，但往往也是最容易被我们所忽略的。知识和经验是十分宝贵的。前人有过的错误，可以不必再犯；...

对于很多虚性的男性患者，其实最困扰的不是阳痿，因为一般情况下年轻人勃起还会好很多，大部分都是早泄最多，而早泄最直观的感受就是敏感度太高，感觉固涩不了精，达不到正常人那种游刃有余的感觉。其实这个时候本质就是肾气不足，精关不住。那么肾气为什么不足，那就是肾精不足，化不了肾气。

每天早上6点，为大家读书20分钟。看书中老付是怎样用番茄工作法、四象限法则、猴子法则等多种工具，帮助小强告别拖延症，忙到点子上。PS：我就是拖延症患者之一，用这个方式来倒逼阅读和成长。你要一起吗？不来我就自己玩儿啰

厚书薄读，萃取精华。用五分钟的时间了解一本书的精华，获得智慧，实现成长。

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一张纸可以被回收多少次？海洋中的垃圾如何去除？玻璃瓶还可以造房子吗？垃圾的降解时间需要多久？我们的剩饭去哪了？哪些金属可以回收？塑料微珠是什么东西？还有，喝完的奶茶到底怎么扔？垃圾分类在行动，乐小熊，毛毛老师和你一起探索有关垃圾的小秘密...

欢迎加入狐狸家的小耳朵群：908626851    我们在群里等你哦!微信公众号：狐来一期 人生，就像是一辆行驶着的长途汽车，不知奔向何方，不知何时停下。沿途的风景纷至沓来，犹如白驹过隙，一晃即逝。随岁月变迁，你可还记得……

盘桓世间 原来是留恋 这最美的诗篇

《雅楠时间》是雅楠导师的首档公开课节目。作为个人品牌战略顾问、声音管理专家、好声音家族创始人，雅楠始终致力于建立青年与青年之间、青年与优秀业内导师之间的联系和桥梁。节目主旨帮助青年人提升声音管理、情商沟通、主旨发言口才能力、社交人脉管理等领域帮助青年“全面解析硬本领技巧，为青年提供方法论”为宗旨，旨在引领青年树立职业目标、修炼情商口才，点亮实用性新技能，培养未来青年领袖。在这里，每日10分钟，陪伴大家成长。...

为什么很多成年人都借酒消愁呢？茶若醉人何须酒，唯有碎银解千愁。却不知枉有一杯醉人酒，难解半点俗世愁。以前喝酒是因为快乐，现在喝酒是为了快乐。这世间除了有钱，哪有容易二字。蓦然回首，已再无少年，满身疲惫、仍迎风前行！加油吧！

每天几分钟时间，了解一点职场的有效知识。职场小知识或者职场吐槽，每天除了睡觉之外，我们的大部分时间，属于职场，这张专辑让你的职场放松一下！

内容简介：每天茶余饭后，挑几段自己娱乐一下。你有喜欢听的类型留言告诉我，我说你听！更新时间：每天10：30-11：00    上一集，                   每周更新六集；视频来源：喜马拉雅；  配音：予文文；专辑大纲：平台趣配音专栏，配音视频。

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