初遇至有你的夏季

话筒之初遇诗的河流主页链接https://www.ximalaya.com/zhubo/146911480235炎热与炽热相逢的日子赶集一般热闹的日子战场一样激烈的日子月亮太阳都在的日子跟平时没有不同的日子完全不同的日子话筒的日子你我他的日子235的日子——2023年，诗的河流的235青涩...

梁冬与原美国汉唐中医学院院长倪海厦老师的一场关于中医普及的对话，精神彪车让您领悟不一样的思维。此专辑会让你明白，我们其实并没有完全用够自己的先天之本。如何利用有生之年赶紧把先天的东西挖掘出来，这是摆在我们每个人面前的头等大事。倪海厦老师是一位受人尊敬和喜爱的大师。他把终生所学，都融合在中医五大经典著作，针炙大成，黄帝内经，神农本草，伤寒论，金匮要略的课程中。紫花伞会陆续将倪师大爱分享给大家。你会发现每听一次，会有不一样的感受。点击订阅，利于下次阅...

欢迎来到新手有声主播作业专辑。这里有我初始的声音探索，虽青涩却真挚。望您聆听，见证我在有声之路上的起步，一同开启声音的奇妙旅程。

  记录在喜马喜播攀登计划中学习和成长的每个阶段，每次作业都是自我锻造的标签，虽尚不完美，但皆全力以赴。凡心所向，素履以往，有声海海，一苇以航。

夏季的风

夏季养阳、少吃冷饮多晒太阳热爱中医，专注亚健康管理

夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重在养心。夏气与心气相通，要加强保养心脏，保持愉快的情绪，切忌暴喜伤心。

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养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...

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适合中国人体质的中医养生，越来越受大家的青睐。但你知道吗，想要真正达到养护身体的目的，就需要顺应自然，根据四季的变化规律来调节我们的身体。中医认为五脏对应自然界的四季，其中夏季对应的是“心”，所以有“夏养心”的说法。中医所说的心，指的究...

新专辑《原调乐夏季》系列上线啦~滋养你的耳朵，清爽你的情绪。酷爽一“夏”，“乐”享原调~拿捏~

为了张十万支票的恩情，她用尽力气成了他最得力的秘书、最隐秘的情人。可是还不够吗？直到那年，她为他坐了监，得了病，失了孩子，他却抱着自己的心头朱砂痣，沉声道：“姜筱夕，我会对你好，但顾晓希才是我的真爱。”她才红了眼顿悟，原来爱不过是卑微的...

养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理

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中医四季养生方法论春生夏长，秋收冬藏

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本剧由喜马拉雅后期课程第五周作业扩展脑洞而成，剧本原创，喜马攀登学员精英六期13班学员uid7686629 怪怪的魔魔团队出品后期由指导老师-画桥@元气污婆桥指导、喜马后期一期20班学员蓝的的uid38576470 完成剧本构建、后期制作，喜马攀登学员精英六期12班学...