初遇至有你的夏季

在生活的喧嚣与忙碌中，我们常常奔波于满足他人的期待，努力扮演好各种角色，却在不经意间忽略了那个最应该被珍视的自己。这封“送给自己的情书”，是一次与内心深处的自己温柔相拥的旅程，是一份对自我的关爱、接纳与赞美。 这封情书也是对自己独特性的认...

话筒之初遇诗的河流主页链接https://www.ximalaya.com/zhubo/146911480235炎热与炽热相逢的日子赶集一般热闹的日子战场一样激烈的日子月亮太阳都在的日子跟平时没有不同的日子完全不同的日子话筒的日子你我他的日子235的日子——2023年，诗的河流的235青涩...

女子因为事业不顺，三年的努力毫无收获，此时又被同事嘲笑，一时想不开选择了跳海自杀，就在这千钧一发之际，被幸运女神救下，之后开启了人神对话，逆风翻盘！此专辑人人可借鉴，可复制，让你不再迷茫，不再内耗，不再焦虑，从此更轻松的行走人间！

梁冬与原美国汉唐中医学院院长倪海厦老师的一场关于中医普及的对话，精神彪车让您领悟不一样的思维。此专辑会让你明白，我们其实并没有完全用够自己的先天之本。如何利用有生之年赶紧把先天的东西挖掘出来，这是摆在我们每个人面前的头等大事。倪海厦老师是一位受人尊敬和喜爱的大师。他把终生所学，都融合在中医五大经典著作，针炙大成，黄帝内经，神农本草，伤寒论，金匮要略的课程中。紫花伞会陆续将倪师大爱分享给大家。你会发现每听一次，会有不一样的感受。点击订阅，利于下次阅...

攀登计划·精英版 周作业

  记录在喜马喜播攀登计划中学习和成长的每个阶段，每次作业都是自我锻造的标签，虽尚不完美，但皆全力以赴。凡心所向，素履以往，有声海海，一苇以航。

夏季养阳、少吃冷饮多晒太阳热爱中医，专注亚健康管理

夏季的风

夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重在养心。夏气与心气相通，要加强保养心脏，保持愉快的情绪，切忌暴喜伤心。

适合中国人体质的中医养生，越来越受大家的青睐。但你知道吗，想要真正达到养护身体的目的，就需要顺应自然，根据四季的变化规律来调节我们的身体。中医认为五脏对应自然界的四季，其中夏季对应的是“心”，所以有“夏养心”的说法。中医所说的心，指的究...

分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...

新专辑《原调乐夏季》系列上线啦~滋养你的耳朵，清爽你的情绪。酷爽一“夏”，“乐”享原调~拿捏~

夏季养生要养心、清燥气分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

中医四季养生方法论春生夏长，秋收冬藏

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养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理

夏养心，夏季养生保持好心情热爱中医，专注亚健康管理

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