掌生控死

想通过运动让自己变得越来越健康，而喜欢运动的你，只要按照书中的科学的正确的方法运动，相信你就可以逐渐掌握自己的人生。

韦志忠老师的《谁在掌控你的人生-破解生命的四大魔咒》一书，该书是用小说的形式表现心理咨询工作以及普及心理学知识的作品。主要讲的是：一位33岁的男性心理咨询师和一位35岁经历三次失败婚姻的女性相遇，她们踏上了一段破解心理魔咒的神秘旅程。

这里是距离六道轮回最近的世界，所有世界的生灵在投胎之前都要来这里走一遭。前世与今生在这里紧紧纠缠，每一个生灵都有伴生魂具，魂具种类由前世印象最深刻的事物决定。

本书将告诉我们如何掌控自己的生活。 阿兰拉金在本书中提出了一个概念叫效能，而不是效率。一个讲求效能的人会从所有可能的任务当中选择最重要的并通过最有效的方式来完成它。 本书是一套系统的自我管理方法。无论你是需要办公处理，家庭事务还是要完成老师布置的作业本书都可以教会，你如何更加有效地完成自己的工作。 帮助你学会区分哪些重要和不重要的活动，并且让你相信你可以完成那些重要的活动，即便你并不喜欢他们，或者感觉他们过于困难。 你已经厌倦了毫无成就的生活吗？这本书将教会你如何停止拖拉，立即开始行动。 你希望能够更加集中精力，消除干扰因素更加持之以恒吗？这本书将告诉你如何可以做到你希望能够更加有效地跟周围人交往吗？这本书也将告诉你如何做到。本书提供了很多已经被实践证明有效的技巧和方法，可以更好帮助，它可以帮助我们更好的在压力下工作。并教会你如何完整准确，而及时地完成一项计划 本书将会教你教你如何更加聪明的工作，而不是辛苦的工作。

《道德经·第三十三章》中讲：“胜人者力，自胜者强。”能够战胜别人的人是有力量的，但能够战胜自己的定是最为强大之人。人生路上，最大的敌人是自己的情绪，任何时候，我们都不该做情绪的奴隶。喜时不诺，怒时不争，哀时不语，倦时有终。能控制自己情绪...

我们在向前努力奔跑的时候，首先要从自我出发，换句话说，真正的风口其实就在你自己身上。年轻人找风口，但不要做风口上的猪。年轻人找火箭，但也要有实力找好自己的位置，一个人外在的成就是他内在成长和成熟的显现，所以每个人学会自我成长是非常重要的。

有人说，说话很简单。确实，人人都会说话，但并不是人人都能把话说好。想要把话说得精彩，达到说话的目的，就要从心理学的角度入手，用，“心”去说话，只有这样才能打开她的心门，获得你想要的沟通效果。

在谈话中占据主动，达到你想要的谈判结果

FBI谈判专家教您解决问题的关键技能

本书颠覆性地从进化心理学和神经生物学的视角来解释人们的情绪，结合作者多年的临床实践经验，从生活的细微处着手，通过十余种操作性极强的情绪控制技巧，告诉你如何直击要害地摆脱大脑的控制，挣脱负面情绪的枷锁，实现真正的情诸掌控。

【内容简介】与天雷融合一体，却重生异界，成为一介奴隶，八方世界，九洲大陆，看一个平凡之人如何走出一条不平凡的雷修之路。文字版权方：阅文听书【作者/主播简介】作者：铁钟，网络小说作家。主播：紫荆叶【购买须知】1、本作品为付费有声书，前30集为...

4种性格识人术快速掌控沟通主动权

没有边界感的关系就是一场灾难，掌控边界不仅仅是说不，更是保护自己爱自己

内容介绍：恒宇之巅，至尊掌控！ 鸿蒙道气，藐视苍穹！风流公子韦昊，巧得吞噬苍穹之力，从此左拥绝世美人，右握天下霸权！ 掌乾坤，控众生，一波三折，历经生死磨难，最终踏上修炼巅峰！作者介绍：...

为什么我们越来越无法容忍与接受与我们持相反意见的人？为什么当有人与我们意见相左时，我们宁愿选择妥协或者逃避？为什么当你试图与意见相左的人对话时，对方往往扭头就走？ 为什么当我们的社交范围越广时，我们对一件事情的看法会越极端？ 为什么当我们诉诸网络寻求真相时，真相反而离我们越来越远？ …… 事实上，在当今多元化的世界中，对同一事件的不同看法理应成为推动社会进步的重要力量，而不是撕裂社会的元凶。面对相反意见，争吵、逃避、妥协都不是解决问题的办法，主动说服对方会是更正确的选择。沟通...

根据樊登老师的总结，本书的谈话方法可谓“独孤九剑”： 第一剑：重复对方的话。 重复最后的2到3个单词，可以无意识中构建相互信任的关系，从而得到大量信息。 第二剑：深夜电台主持人的声音。 用缓慢而降调的语音说话，可以营造安全的对话氛围。 第三剑：标注对方的情绪。 使用同理心，把对方的情绪用语言表达给他听，可以迅速地拉近距离。 第四剑：拔刺。 把可能对你的指控先讲出来，把自己说的不是人，这样才能释放对方心里的膈应和刺痛，局面为之一新！ 第五剑：让对方说不。 说“不”可以给他掌控感，让他觉得自己在掌管谈话，从而让讨论更加热烈。 第六剑：引导对方说出：你说得对。 用自己的话总结出对方的处境，显示你对他的极大关注和理解。当他说出“你说得对”的时候，你就要成功了。 第七剑：“我该如何是好”。 制造对方掌控的幻觉，实际上引导他开始跟自己竞价。 第八剑：谈价格，精确到个位。 1美元的计较，可以表明你已经计算到极致，做出了最大让步。 第九剑：“7、38、55”原则发现撒谎者。 永远记住，语言只能占信息量的7％，语调占38％，肢体和表情占55％。所以，尽量面谈！ 生活中无处不遇到谈判，哪怕哄孩子睡觉也是艰难的过程，而上述方法似乎可以解决一切分歧，赶快学起来！

只有把握对方心理，才能做到有的放矢，才能掌控谈话，从而赢得好人缘，建立好的人际关系

掌控边界，如何真实地表达自己的需求和底线。没有边界感的关系就是一场灾难。边界不仅仅是说‘不’，更是保护自己，爱自己。建立和维持健康的个人边界，你才能活得轻松自在，拥有令人满意的关系。