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假如你对一位经验丰富的冥想者说你打算开始练习冥想，你很可能得到这样的回应，“冥想将改变你的生活。”的确如此——改变必会发生。但你究竟会经历何种改变，这很难预测。你肯定听说过诸多有关冥想的益处。而在这个正念冥想专栏中，睿心冥想会向你阐释冥想如何加深专注力、正念、慈心这些我们身上已经具备的品质。事实上，冥想带来的益处会因人而异。冥想的作用取决于你自己——取决于你是谁，你的生活如何以及你为何开始冥想。刚开始，你也许只注意到一些意识上的细微转变。你可能会发现日常生活变得更开阔。就在这...

歌的海洋 歌的世界

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主播介绍:这个专辑是从几千首纯音乐中精心挑选出来的优秀作品，都是来自大师级别的音乐创造。仿佛是宇宙传来的圣音，能抚慰人的灵魂，洗净人间的忧愁烦恼，唤醒内心纯净的爱与柔软。让身心疗愈，夜梦安详。值得反复聆听，可以作为冥想音乐，车旅音乐，睡眠...

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清净之心，安然处之。

冥想一种感受，是再度对生命“悟”的过程。是摆脱现代诱惑回归自然生命的路径。本专辑的冥想曲能改善睡眠问题，缓解压力和焦虑，改善注意力不集中等不良习惯，提升创造力，对抗抑郁。愿大家天天快乐！

本专辑组合众多音乐元素所形成的无比美妙的宇宙乐章。以一种原始的混沌，低迴，飘渺的音乐背景，通过歌声与宇宙高能量沟通，使人体的振动频率与宇宙能量波形成一种极大的和谐，让人们在优美乐声中，体验这种奇妙的感受。

音乐心情 音乐文字  音乐散文

中华美乐，心灵家园，精神世界的美妙旅程。

节目主题:虹藏之音，有好听的音乐分享，更有原创音乐的虹藏晴空。音乐是海螺号角的神秘信号，智慧是高高灯塔的无限光芒。虹藏之音愿以音乐为道路，与听众一起升起回归心灵自由之热望，开启归家之旅！主播是谁:适合谁听:主播的话:

本专辑主要诵读诗歌、歌词和散文、’游记等原创作品，作品多源于文艺界知名作家最新创作……希望我能用声音艺术演绎诗歌的精彩和感动，欢迎朋友们收听，欢迎文艺创作者向我投稿，谢谢支持！

旧瓶装新酒，老歌换新词，旧曲新歌！主播沅文其它翻唱、朗诵作品。

于闹市中寻一方安宁，慢下来，静下来，放松自己，爱自己，爱生活。