教你抗衰防老不生病的慢

需要5000Gkindle资源  请看主播简介本书以前所未有的视角，揭开了邓普顿爵士的投资之谜——通过讲述他辉煌投资生涯中一些可圈可点的成功战绩，如第一个发现战后日本股票的投资前景，在日本经济起飞中获益良多；又如在20世纪70年代末的市场低迷中伺机买入，在后市中收益颇丰——，阐释了他著名的“最大悲观点”理论的基本原理，让我们得以一窥约翰爵士那长盛不衰的投资原则和方法。

中年正值工作上的中坚时期，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是 “慢性疲劳综合征”或者 “亚健康状态”。所以，中年是健康的一大关口，必须注意身心的保护，才可能维持健康的体魄，颐...

重构饮食计划，颠覆以往的认知

心脏病，阿尔滋海默症，癌症老年性黄斑病变……哪些高水平的抗氧化维生素能预防这些疾病？汽车尾气烟草烟雾空气污染食品添加剂……如何用饮食与营养物质正确排毒？，更年期不良反应，骨质疏松，免疫力低下……如何正确运用激素缓解这些"衰老症状"？

糖尿病、心血管疾病、阿尔兹海默症是现代人健康的主要威胁，本书将告诉你如何通过饮食、补充营养物、锻炼身体的方式来抵御衰老。快来听听阿特金斯医生的营养饮食计划吧～

（欢迎大家关注我，努力做喜马拉雅最大、最全的中医主播。前期目标100本中医书籍）中国现在很多人认识到了中医的好处。但也有很多人一直在坚定的反对中医，认为西方医学是进步。殊不知，曾经对西方很着迷的日本、韩国，现在对中药的使用非常的多，而且中国的基本上有名的方子都被他们申请了专利，每年赚取很多很多的钱。曾经看过一个报道，好像仅日本，就占据世界中药出口额的80-90%以上。中国现在沦落成了原料供应国。好的原料绝大部分出口。...

节目内容：聊聊女性如何抗衰，如何健康保持体重等热门话题主播介绍：喜马拉雅新锐健康主播，毕业于中国药科大学，国家执业中药师，有 10 余年健康领域从业经验适合人群：爱美和爱健康的仙女们你将收获：美不仅在皮囊，更在内外的健康与保养，学习本课程之...

皮肤衰老是每个女性都很抗拒的话题，由于外源性光老化、年龄性老化、不良生活习惯等，每个人的皮肤都在走向“老化”，皮肤老化最明显的表现就是松弛、下垂、长斑，脸颊线条开始松弛变垮，双下巴和法令纹也悄咪咪冒出来，皮肤质感变差，颈纹明显……希望有...

自己的健康由自己来维护。即使是自认为健康的人，相信也有不少人为慢性便秘、腹泻、失眠和肩颈酸痛等所苦。这些症状可说都是未病状态的求救信号。如果轻视，甚至可能演变成重大疾病。因此，提前关注健康，调整饮食习惯与生活方式。感谢收听张红梅领读的《不生病的生活》。喜欢的话，欢迎订阅或者转发分享给您的家人朋友！想要第一时间收听到节目内容，点击下方的“加关注”。每期节目您都会有收获。对于平凡生活的每一天，我都心有欢喜，我在这里等着大家！

百病由心生，心态好病就少。心为五脏之君，养心是养生之本。·心和脏腑、经络息息相关，·不良习惯，当心诱发心病，·美容瘦身，从“心”开始。

总有被文字打动的时刻，那是灵魂在敲门。一个心灵饱受滋养的树洞。

热爱学习的50后退休教师，积极阳光，乐于助人，带动更多的人获得健康的身体！

每天更新养生知识，帮助维护健康管理。

掌握了不生病的纪律，女人，即使不化妆 ，你也可以变得很漂亮。

中医养生的关键在于树立健康科学的生命观，管理好日常的生活方式。重在预防，养生的大事你自己比老天爷更重要，毕竟，我命由我不由天，一切健康的根源在于你自己。

治病要去根养生要养本，然而疾病的原因是如此之复杂，先天的体质环境的影响，不良的情绪过度或不当的运动，不慎触犯寒暑饮食，适当意外伤害一个人生活中的所有因素都可能是疾病的来源。如果找不到疾病的来源来治理，那么我们所有的努力都是白费

《不生病的智慧》