乱想只是宣泄

本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍，覆盖了日常生活中随处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一种情绪问题，作者提供了极具实操性的解决方案和练习，帮我们挖出情绪背后作祟的错误观念，用思考和行动扭转感受，远离不健康的思...

告别精神内耗，成为一个快乐的人！美国心理协会反焦虑思维训练课，心理学博士30年执业经验精华，专治敏感、自我否定、精神内耗，让你走出焦虑循环，重获淡定人生

假如可以停止“焦虑循环”，你会怎么办？发现更加平静和快乐的自己。送你一个无忧密码。找回那个快乐的自己吧！

一代人的记忆，一代人的记忆，

《如何停止胡思乱想》美（卡罗尔•克肖、比尔•韦德）著，就是带我们进入一个不断认识自己，不断成就自己，让自己可以以更积极主动的心态来面对未来的生活。

我是椰子树洞里的小猫咪，一个喜欢幻想，生活在另一个世界的淘气猫��

《强迫症胡思乱想怎么办》专业解读，助你摆脱焦虑困扰！喜马拉雅独家推出，11个音频，10个免费，1个付费，全方位解析强迫症胡思乱想。免费音频围绕“怎么办”展开，系统性强；付费音频深入分析，10篇文章集结，助你一招击破强迫症。快来收听，告别胡思乱想...

在很长一段时间里面，我们都在追寻着一些问题，想看到更多的东西，或许怀疑了身边很多的事情，或许不肯定了自己。但是，总会有那么一个人的出现会让你看到有更多不一样的色彩，他让你发现自己原来身边还散发着那么多的光。只是，你心里还有很多的执拗，还跟自己较劲。我们依然很美丽，我们依然很年轻。

1原创文章与诗歌（原创）2儿童文学启蒙3育儿心得分享（原创）我们都希望自己的孩子有修养、素质高等等，可是如何拥有这些好的品质呢？让我们一起来探索与研究吧！跟着我的文章去找寻答案，希望我的话对你有启发！让你不再焦虑，轻松育儿，育儿有方。

克服负面情绪，放下心灵包袱，让内心变得更专注强大

我们看书，觉得好，有趣。就选读一些精彩的段落。使没读过的，略知其味；读过的，反刍一下。虽没什么用，但也未必有害。且以无益之事，消有生之涯。

【内容简介】人控角色，顾名思义，就是游戏公司内部人为控制扮演的角色，类似GM一般的存在。在不破坏游戏利益及主动泄露自己身份的前提下，人控角色皆随心意。主神：玩家妖孽，普通角色玩不转，本游戏急聘一批智商高的“人为控制角色”来维护游戏平衡，待...

原来真的有人靠回忆，可以爱一个没有任何联系的人，一年又一年…… 每个人心里都有一个忘不掉的人，在心里给他保留一个位置，有时候会走神，会想念他，但仅仅只是想念而已，绝对不会和他联系，知道你们已经回不去了，知道你心里很难过，不好受，来这里倾听...

我们是朋友 只是好朋友你想要的是自由 是她的温柔也许你永远无法体会到那种朋友与恋人之间的滋味！《只是好朋友》不甘只做朋友，又怕永远失去。...

我想要朝着 新目标前行抱着鸿鹄之志 望着繁星...

谈谈他人，看到自己。谈谈故事，看到内心。微信：370840134

《她只是个孩子》是桃丽•海顿的第一本书，讲述了一个闪耀着持久的爱、勇气与奉献的奇迹故事。六岁的希拉野性难驯、充满暴力，迷失在愤怒和痛苦的世界里不能自拔，所有人都认为她不可救药，直到一位年轻的女老师挺身而出……

问：身为脆皮奶妈如何在危险的世界活下去？答：把其他人拉到同一水平线，然后菜鸡互啄。大海是广阔的，什么奇葩都有。比如能上天入地武力值满点的忍者比如到处收儿子的海贼老头比如装B成风女装大佬屑老板艾琳不禁感慨，鸟大了，什么林子都有。本文又名女主...

心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?凡事总是...