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跑出我人生

跑步指南 跑出好身材

 一提起跑步,很多人就认为必须大步流星、没跑上三五分钟就上气不接下气才算跑步。其实这种跑步的方式从跑步的质量上、数量上看,其健身效应是非常低的。怎样的“跑步”才能称为“健康跑”?这就是根据不同的体质、不同的人群、不同的时期,来用不同的方式、方法去跑。

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跑步达人:跑出更好的自己

【美国跑步教父盖洛威,让你系统掌握跑步知识】【医学高材生、运动达人王威,结合医学知识让你科学认识跑步】你知道吗?跑步不光提高你的体能,更多的还有耐力、自控和潜能生活就是一场马拉松,而我们每天都在走路休息够了就跑起来!跑累了,就走走嘛!你...

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《身体里跑出来的小怪物》

便便、鼻屎、唾液、眼屎……都是很伟大的存在!这本书带你了解身体的奥秘!

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免费|我跑出租那些年|都市小说&爽文&豪门

稳定日更5集,不定期爆更,AI主播良心又迷人,订阅追更不迷路! 【内容简介】 那天我跑滴滴,总裁千金把我带回了家……从此林彦的生活发生了翻天覆地的变化,看他如何一步步登上高峰,纵横都市! 【作者介绍】 作者:浮沉

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女主从书里跑出来了 | 反穿书

楚戈是个后宫文写手。当他正在写天下最强者之一的女宗主芳心萌动的时候……一个女人出现在他的房间里,持剑架在他的脖子上:“你敢写我爱上那个男人,我就杀了你。”录这本书的开端:ps:练习作品,只供免费收听,不做任何商业用途。

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人生由我

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写我人生诗

要想收获诗意的人生,你并不必须有超常的水平——每个人都能够写诗。现在,诗人塞琪邀请你放慢下来,应和你创造力的节奏,品味诗歌之美。本书将为你:提供对诗意人生和诗歌技巧的解释启发一种游戏的感觉,而不是劳作学习将内容、形式以及过程结合起来,提...

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《人生有我》

《人生有我》—【加】梅耶·马斯克著。梅耶·马斯克比硅谷钢铁侠埃隆·马斯克更酷的硬核母亲。特斯拉公司创始人埃隆·马斯克的母亲,企业家,营养师,演说家,拥有两个营养学硕士学位,72岁仍活跃在舞台上的模特和网络红人。

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我的歪歪人生

作品简介:因为帮女朋友还债,我想要赚快钱所以加入了歪歪贷组织,在这里面我见识了金钱的诱惑之下的众生相。这就是个摧残青春的魔窟,无数的妹子将理智和清纯埋葬在里面,我痛恨这一切,享受这一切,最终摧毁了这一切……

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我捉鬼人生

这是一部非常好听的有声小说,听过的感觉非常不错,故事扑朔迷离,情节跌宕起伏,?是以(推理、悬疑、奇特、未知、穿越、血腥、架空、恐怖、刺激)等风格模式构成的虚幻故事。?为了提供更多优秀的有声作品,请多多宣传和推荐本书,这是一种支持与鼓励!欢迎您的意见和建议,我们将不断提升自己,给大家呢带来更多优秀的作品。请大家多多支持,好听就请小伙伴一起来吧。只就是对我们最大的支持了.有声小说的未来,是需要大家共同的努力!?    友情提示:听书是种生活的品味,在品味生活的同时,请关...

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我的开挂人生

陈晓晓得上天眷顾,死后拥有一方小世界,带着小世界穿越各个时空收集物种。在不同的世界虐渣男,斗极品,养儿女,修仙,农女,弃妇,娱乐圈影后,女囚,她经历着人间的各种身份,也经历着各种悲欢离合。内容标签: 随身空间 快穿 爽文

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自我与人生

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自我与人生

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自我与人生

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我人生的24节课

一良心作品,经典巨作,获奖小说,故事情节跌宕起伏,转折紧扣人心弦。请大家多多支持,电动提建议,我们将推出更多的优秀作品,满足您的耳朵,震撼您的心灵。一良心作品,经典巨作,获奖小说,故事情节跌宕起伏,转折紧扣人心弦。请大家多多支持,电动提建议,我们将推出更多的优秀作品,满足您的耳朵,震撼您的心灵。

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我的烂赌人生

异国他乡,一个输的只剩下内裤的烂赌鬼,本来对人生已经绝望。。。但是,一次机缘巧合,他遇上了一个深藏不露的高级赌徒,从那以后,他的命运发生了翻天覆地的变化。。。经过高级赌徒的一番指点,他从一个一无所有的穷小子,很快便脱贫致富,过上了之前想都不敢想的美好生活。。。然而,正当他重新对人生充满希望的时候,一场突如其来的巨变,打乱了他原有的计划,从那以后,他卷入...

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我的神瞳人生

【内容简介】赵然得到了一双奇妙的眼睛!它来自哪?有何用处?赵然能把他开到什么地步?【作者/主播简介】作者:污妖海,网络小说作家。主播:橙子【购买须知】1、本作品为付费有声书,前53集为免费试听,购买成功后,即可收听,可下载重复收听。2、版权归...

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我的妖孽人生

【内容简介】只因长的太帅,我被神盯上了。坑爹的神改变了这个世界,还要跟我玩游戏。每完成一个游戏,我都会得到奖励。得到的奖励五花八门,什么七十二变、千杯不醉、穿墙术、透视眼……最重要的是,还有一夜十……十次俯卧撑。【作者/主播】作者简介:蕾...

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我的重启人生

邓小闲接收了一家私家侦探所,里面有六个不靠谱的成员,离职警察,兄妹大盗,同志爱好者,还有一对肥肥夫妻组。看他怎么带着这一帮横看竖看都不着调的成员在光怪陆离,美女如云的都市中翻云覆雨,横行无忌。你强由你强,清风拂山岗,你横由你横,明月照大...

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我的官路人生

为官不易,透视官场权力背后的隐痛官场也有弱势群体,走路都得小碎步,时刻战战兢兢,如履薄冰,官场生存之道是融入,如何融入,还得保持独立人格……这里有中国真实的官场,还有更多你想不到的……

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我的重置人生

我是桥场恭也,一个前途黯淡的游戏总监。因公司破产、企划夭折而回到故乡老家。因为不想再看明星创作者们的亮眼表现,闷闷不乐地睡著之后再醒来,发现自己穿越时空回到十年前的大学刚入学时代!?考上了原本应该落榜的大学,迎接向往的艺大生活,甚至还过...

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我的重返人生

【内容简介】重返十七岁,再历青春人生。这是一段追寻“好好生活”的商业理想家旅程。【作者/主播】作者:偷名主播:戴蓝帽子的喵【购买须知】1、本作品为付费有声书,前100集为免费试听,购买成功后,即可收听,可下载重复收听。2、版权归原作者所有,严...

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我在狱中悟人生

【享民辞】树人难作者:狱徒王伟午觉速记,2017/2/6日人生感悟。“中年的我目视围栏的存在,反被禁固于围栏(监狱)之中,悔悟中。渐悟到人生哲理,启得开启命运之门的钥匙。原敬献《亨民辞》于世”人生一世,三甲子。因身贫而蜕变,因身穷而奋斗。童年的围栏以导航,一路引导认知大千世界。中年的围栏似道德,一路告诫神圣不可逾越。晚年的围栏似生命,一路相伴现显因果循环。日积月累,生长收藏。十年树木,百年树人。生长痛,痛成长。痛中有痛,痛中痛,痛定思难。难中有难,难中难,难定思痛。修心不易,修身难。修身不易,难树人。​

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我的瓦格纳人生

进入古典音乐,瓦格纳是必经之路,听懂瓦格纳,从蒂勒曼开始。没有公开的伴侣,旅行时总带着妈妈,一位长期与他共事的前同事形容他是“地球上最不快乐的人”。这位半个世纪以来最有天赋的德国指挥家……对瓦格纳的音乐有直觉性的把握,加上他的音乐语言和...

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