停止旋转的指针
两度制霸《纽约时报》畅销榜，出版一周登上亚马逊图书榜Top1
《人生不必太纠结》讲述了： 每个人都会有着急上火、气愤恼怒的时候；都会有扫兴失望、忧郁惆怅的时候；都会有优柔寡断、犹 豫不决的时候；都会有左右为难、顾此失彼的时候；都会有难以取舍、难以抉择的时候……这都会使人产 生一种纠结心理。这种心理往往...
玛丽·莱茵哈特（1876—1958），美国“侦探小说天后”，一生著述六十余部，是当时世界稿酬最丰厚的作家。《螺旋楼梯》是其处女作，也是代表作，连起了哥特小说与推理小说间的血统关系。它享有美国第一部畅销书的盛名，在当时家喻户晓。
主讲人：一澜曾任职于江苏人民出版社、中国书籍出版社等多家媒体，爱思考更爱行动。课程亮点：1. 听一澜每天5分钟让你洞见什么是无效社交。2. 深度观察日常生活中无效社交场景，教你如何断舍离。3. 透过现象看本质，我们为什么会无效社交？4. 提高认知，教你如何提高社交效能，告别无效社交，让沟通更有价值。...
╭︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻╮┇ * 看清痛苦的本质，任 * ┇┇何事都无法伤害你 ┇╰︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼╯
一本好书，一种人生，十天陪你一段旅程。
让我们一起戒除“玻璃心”，培养“钝感力” 告别内心的焦虑
这里更多的是解决大家对于身材和食物的焦虑，学会接受自己，好好地吃饭。这里会结合大家给我的邮件（我的邮箱：luoshuashua@qq.com）分享正念饮食和营养学知识，结合我的暴食症康复经历，详细聊聊关于「无法控制食欲」、「如何应对减肥反弹」、「暴饮暴食」、「情绪性进食」、「暴食后清除行为」、「如何自愈暴食」……
考古专辑，哈哈，我现在自己听了都想笑
大家好，今日收到如下系统信息： 亲，您好，该作品文字/歌曲应版权方要求，先帮您暂时下架，如需取回原文件请联系客服QQ：3063853417。目前我们正和版权方洽谈，一旦谈妥将为您恢复；另外您也可提供明确的授权证明，证明后也可为您恢复。 如上所说，节目只...
《请停止无效社交：关键性关系助你收割海量社交红利》是2017年11月湖南文艺出版社出版的图书，作者是李小墨。该书从社交的本质分析、社交与情商的关系、有效社交五大要点、无效社交三大模式等多个方面对我们的社交活动做了全方位分析，从上万个社交案例中挑选出几十个真实有效的案例，从中归纳提炼出“认清人脉真相”“结交枢纽式人物”“棘手沟通处理法则”“赢得关键对话”“练习社交语言”等高效的社交解决方案，既指出了传统社交的弊病和不足，也指出了真正高质量社交的标准和实践方法。
重塑认知，给自己松绑停止精神内耗，不再否定自己掌握方法，促进改变的实操方法即用即学，25种实用的心理练习
没有什么天赋异禀，极致源于持续有效的努力。很多时候，我们不是不努力，只是没找到正确的努力方法。本书从发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大方面，详细阐述了职业发展和个人提升的正确方法论。书里所讲的方法与思路，可以用来分析我们生活、学习和工作中遇到的大多数问题。书中提供的科学以及实操的方法论，并非碎片化知识，而是一套体系化的方法论，并且都通过形象生动的手绘图展现出来。同时，每篇文章都附有后续练习，如能好好实践，不仅会颠覆一个人过去的思维认知，并且能让工作和人生得到很大的提...
胡凯源携首支单曲《从没停止过想你》 回忆逝去爱情 年关将至，内地歌手胡凯源携岁末新单曲《从没停止过想你》送来祝福。在这个快餐音乐的时代，胡凯源以自己独特的嗓音和扎实的唱功，叙述了一段关于“回忆”的故事。追忆爱情，单曲里充满了回忆的味道，每一句歌词都能触及到内心最深处的记忆，也许在转身的瞬间再多的爱恋也成了伤痕。 歌手胡凯源是一个性格开朗的北方男孩，出生于1994年的他曾就读于沈阳音乐学院。此次胡凯源推出个人首支单曲《从没停止过想你》，他以独特的嗓音把一首伤感的作品唱的如痴如醉，让所有听歌的人仿佛都跟随这份情感深深沦陷。在这首歌曲录制时，胡凯源不在一味地强调唱法，而是用一种情感来突显这首歌，节奏的把握是胡凯源对音乐的完美诠释，深厚的唱功游刃有余的处理着歌词和曲风间的融合，干净利落的讲述着一个关于回忆的故事。我们是最熟悉的陌生人，明明知道试图去忘掉才是最好的方式，但那一句“从来没有停止过想你，你却没有我位置”道出了多少还想对“回忆”诉说却再也无法说出的话。 一首情歌,不仅需要好的词曲,更需要情感的注入。低沉的嗓音,沉稳的气息,胡凯源用他独有的方式表达了对爱情的无奈。此刻的你或许在爱着一个人,或是被爱,在爱情这杯苦酒里，只有经历过才会铭心。爱情里最令人难忘的不是相恋时的卿卿我我,而是那最后一次的勇敢告别。
负面情绪像一个迷宫，陷进去就容易停不下来，接纳情绪善待自己，止住坏心情的恶性循环。
精神内耗的人也必然在外部世界的问题中轮回按照在人类进化史上出现的先后顺序，保罗·麦克里恩把人体大脑分成了三个组成部分:※爬行动物脑，俗称本能脑，负责本能反应;※古哺乳动物脑，俗称情绪脑，负责情绪体验;※新哺乳动物脑，俗称理性脑，负责理性思考...
面对生活中的重重压力,本书作者也曾被负面情绪淹没,不知所措。在爬出人生低谷的过程中,她意识到有一系列坏习惯破坏着很多人的生活,并将其分门别类,整理成书。本书用洒脱、幽默的语言,一针见血地指出了14个人们最常见而又不自知的自我毁灭行为模式,即内心的自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、完美主义、故作坚强、过度控制他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、过度成就等,并根据每一种行为提出直接、具体的建议和解决方案,帮助读者实践一种新的生活方式...
当前，全球经济所有地取决于我们的消费。经济状况告诉我们，我们须不断增加消费，哪怕人们的支出稍有下降，也会导致大范围的失业、破产和房屋止赎。地球却在警示人类消耗得太多——尽管我们已经在努力进行“绿色”消费，但全球碳排放量仍未下降。消费，应...
“时间都去哪了？”本书作者为我们大家解决寻找分析，一直想给自己一点时间，却又一直没时间的我们，哈佛博士刘轩总结“与自己相处”的心理学行动方法，解决不拖延，不等待，不逃避，先完成，再完美节目主题：降低内心负面声音情绪书籍信息：用心理学行动...
心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?·凡事...
