飞舞的秋季

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秋季气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，人体阴阳代谢也开始阳消阴长地过渡。故秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养收为原则。 热爱中医，喜欢养生，专注亚健康管理+VX：gcd2159为您定制1对1调理方案

肺是呼吸吐纳交换之场所，肺气一伤，百病蜂起。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到起居、精神、饮食、运动等各方面。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎咨询

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到起居、精神、饮食、运动等各方面。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流： 

肺是呼吸吐纳交换之场所，肺气一伤，百病蜂起。在古中医的眼中，肺脏的地位非常重要，乃五脏之长，人体的真气的予以充养全身，水谷津液予以敷布，都必须依赖肺气呼吸。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流：

给孩子们听听

中医认为：“肺为清虚之体而居高位，为五脏六腑之盖，开窍于鼻，外合皮毛，外感六淫之邪自口鼻皮毛而入，多先犯肺，肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵而发病。”也就是说，肺为娇脏，忌寒热忌燥忌悲，所以秋季养肺要做到“温”“润”“静”。热爱中医，专注亚...

儿歌童谣集萃

中医认为：“肺为清虚之体而居高位，为五脏六腑之盖，开窍于鼻，外合皮毛，外感六淫之邪自口鼻皮毛而入，多先犯肺，肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵而发病。”也就是说，肺为娇脏，忌寒热忌燥忌悲，所以秋季养肺要做到“温”“润”“静”。热爱中医，专注亚...

肺是呼吸吐纳交换之场所，肺气一伤，百病蜂起。在古中医的眼中，肺脏的地位非常重要，乃五脏之长，人体的真气的予以充养全身，水谷津液予以敷布，都必须依赖肺气呼吸宣化。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎咨询+薇： 

“有人说，苦难可以造就诗人。我对诗人和诗歌的看法曾经是悲观的、伤感的。然而经过不断实践和领悟，更多的感受是积极的、有趣的，并认为是艺术的、美感的、进而是高贵的。”庄华的诗中，充满自然的抒情、涌现的灵感、未泯的童心、交织的音乐图画、复杂的...

沉浸式朗读、沉浸式感悟……

“有人说，苦难可以造就诗人。我对诗人和诗歌的看法曾经是悲观的、伤感的。然而经过不断实践和领悟，更多的感受是积极的、有趣的，并认为是艺术的、美感的、进而是高贵的。”庄华的诗中，充满自然的抒情、涌现的灵感、未泯的童心、交织的音乐图画、复杂的...

“有人说，苦难可以造就诗人。我对诗人和诗歌的看法曾经是悲观的、伤感的。然而经过不断实践和领悟，更多的感受是积极的、有趣的，并认为是艺术的、美感的、进而是高贵的。”庄华的诗中，充满自然的抒情、涌现的灵感、未泯的童心、交织的音乐图画、复杂的...

流光静好：琴灵之飞舞共98篇．更新2021.03.24"有人说，苦难可以造就诗人。我对诗人和诗歌的看法曾经是悲观的、伤感的。然而经过不断实践和领悟，更多的感受是积极的、有趣的，并认为是艺术的、美感的、进而是高贵的。"庄华的诗中，充满自然的抒情、涌现的...