楚阳夏凝岚

夏季养阳、少吃冷饮多晒太阳热爱中医，专注亚健康管理

养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...

人不老，肝先养好！疏肝、柔肝、平肝，三招让你的肝脏更健康健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

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他是个屌丝男，作为小学的美术老师，既不喜欢创作，也没在外面攥外快，日子就这样过去，似乎在慢慢地熬退休……然而生活在寂静中的他，偶然触碰到了一个跳跃而勇敢的音符……

中医养生讲究天人合一，顺应四季节气变化养生，阳气就不会亏虚，身体才会健康，所以一定要抓好夏季养阳的好时机，为我们的健康添砖加瓦。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流

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“心静自然凉”是有科学道理的，在平日的学习和生活中，要保持恬静的心理状态，不要过于激动和急躁。古人夏季养生法：“调息净心，常如冰雪在心，此时静养勿躁，止声息，毋违天和，毋幸遇，节嗜欲，空心气，可居高明，可远眺望，可入山林，可坐台榭空敞之...

“心静自然凉”是有科学道理的，在平日的学习和生活中，要保持恬静的心理状态，不要过于激动和急躁。健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

出生在梅花绽放季节的她，有着不畏严寒顽强的成长经历，她像梅花在风雪中悄然绽放小巧的花蕾，在寒冬阒然叶露怡人的清香。那是在文革时期，由于父亲蒙冤受害，她被迫辍学离开学校，孤独生活在社会的最低层。受人歧视、遭人凌辱，甚至命运荒诞的安排她嫁给...

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养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理

火热为夏，内应于心，心主血、藏神”。夏气与心气相通，因此，春夏养阳重在养心。健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理夏季养生 

大家好，这里是大凝。如果这里能给你一些陪伴和些许思考，那便是再好不过的了。