楚阳夏凝岚
夏季养阳、少吃冷饮多晒太阳热爱中医，专注亚健康管理
夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重在养心。夏气与心气相通，要加强保养心脏，保持愉快的情绪，切忌暴喜伤心。
养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...
人不老，肝先养好！疏肝、柔肝、平肝，三招让你的肝脏更健康健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理
【收听须知】1、都市至尊高手楚阳2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公/众/号【毛毛虫文学】，关注后，并在公/众/号中回复：【466】，便可快速阅读小说文字版全集。（注意：需要在公/众/号中回复才有效哦）
他是个屌丝男，作为小学的美术老师，既不喜欢创作，也没在外面攥外快，日子就这样过去，似乎在慢慢地熬退休……然而生活在寂静中的他，偶然触碰到了一个跳跃而勇敢的音符……
中医养生讲究天人合一，顺应四季节气变化养生，阳气就不会亏虚，身体才会健康，所以一定要抓好夏季养阳的好时机，为我们的健康添砖加瓦。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流
【收听须知】1、师姐强迫我成亲楚阳2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公/众/号【黑葡萄文学】，关注后，并在公/众/号中回复：【590】，便可快速阅读小说文字版全集。（注意：需要在公/众/号中回复才有效哦）
“心静自然凉”是有科学道理的，在平日的学习和生活中，要保持恬静的心理状态，不要过于激动和急躁。古人夏季养生法：“调息净心，常如冰雪在心，此时静养勿躁，止声息，毋违天和，毋幸遇，节嗜欲，空心气，可居高明，可远眺望，可入山林，可坐台榭空敞之...
音频来源于链景旅行 地址 湖南省岳阳市 票价描述 暂无 开放时间 全天 乘车信息 暂无
“心静自然凉”是有科学道理的，在平日的学习和生活中，要保持恬静的心理状态，不要过于激动和急躁。健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理
出生在梅花绽放季节的她，有着不畏严寒顽强的成长经历，她像梅花在风雪中悄然绽放小巧的花蕾，在寒冬阒然叶露怡人的清香。那是在文革时期，由于父亲蒙冤受害，她被迫辍学离开学校，孤独生活在社会的最低层。受人歧视、遭人凌辱，甚至命运荒诞的安排她嫁给...
出生在梅花绽放季节的她，有着不畏严寒顽强的成长经历，她像梅花在风雪中悄然绽放小巧的花蕾，在寒冬阒然叶露怡人的清香。那是在文革时期，由于父亲蒙冤受害，她被迫辍学离开学校，孤独生活在社会的最低层。受人歧视、遭人凌辱，甚至命运荒诞的安排她嫁给...
出生在梅花绽放季节的她，有着不畏严寒顽强的成长经历，她像梅花在风雪中悄然绽放小巧的花蕾，在寒冬阒然叶露怡人的清香。那是在文革时期，由于父亲蒙冤受害，她被迫辍学离开学校，孤独生活在社会的最低层。受人歧视、遭人凌辱，甚至命运荒诞的安排她嫁给...
据同治《荆门直隶州志》记载：“宋楚望，字荆川，号恒斋，雍正己酉解元，癸丑进士。初宰句容市，桑教民树布，成匹者给以钱。迁丹徒，岁饥设赈，单骑历穷乡，廉察奸豪，民得实惠，未几擢升海州，再迁太仓，借帑沿海筑塘六十余里，居民利之。旋补府委，查扬...
罡风掠过寒渊崖时带着金石相击的锐响，三千年来无人能在此处结丹。七十二洞天干涸的灵脉如同被抽去脊骨的龙尸，在云海下蜷曲成诡异的弧度。凌渊脊背上第三百六十六道伤口正在渗血——方才阵盘反噬的新伤，与三百年前母亲咽气时落在他掌心的那滴血一般滚烫...
【收听须知】1、绝世真龙夏正阳宋惜2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公/众/号【黑葡萄文学】，关注后，并在公/众/号中回复：【835】，便可快速阅读小说文字版全集。（注意：需要在公/众/号中回复才有效哦）
《夏季阳虚如何养生》喜马拉雅专辑，专为阳虚体质朋友量身打造！11个音频，免费10个，付费1个。免费音频涵盖10个实用养生内容，标题系统，轻松应对夏季阳虚烦恼。付费音频深入剖析，10篇系统文章组合，助你全方位调理。快来加入，开启你的夏日养生之旅！
《夏天如何调理阳虚》喜马拉雅音频专辑，专为阳虚体质的你量身打造！11个音频，10个免费，1个付费，全面解析夏季阳虚调理之道。免费音频围绕夏季阳虚调理，系统讲解，轻松上手；付费音频深度剖析，10篇系统文章，助你夏日养生无忧。快来加入，让健康随行！...
养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理
咨询+创作团队V
火热为夏，内应于心，心主血、藏神”。夏气与心气相通，因此，春夏养阳重在养心。健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理夏季养生
