火热为夏,内应于心,心主血、藏神”。夏气与心气相通,因此,春夏养阳重在养心。
健康管理廖老师,热爱中医,专注亚健康管理
夏季养生
所谓养生就是根据外界阳气变化来养护自身阳气
元代著名养生家丘处机称,夏季“更宜调息净心,常如冰雪在心炎热亦于吾心少减;不可以热为热,更生热矣”。所以,夏季养生要“养心”、清燥气。健康管理廖老师,热爱中医,...
《黄帝内经》说:“火热为夏,内应于心,心主血、藏神”。夏气与心气相通,七情过极皆可伤心神,致使心神不安,因此,春夏养阳重在养心。健康管理廖老师,热爱中医,专注亚...
“心静自然凉”是有科学道理的,在平日的学习和生活中,要保持恬静的心理状态,不要过于激动和急躁。健康管理廖老师,热爱中医,专注亚健康管理
“心静自然凉”是有科学道理的,在平日的学习和生活中,要保持恬静的心理状态,不要过于激动和急躁。古人夏季养生法:“调息净心,常如冰雪在心,此时静养勿躁,止声息,毋...
信息量大,实用,比较好的指导价值