胡迭而微

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 我们每天都在使用大脑，但是我们缺乏了解的恰恰是自己的大脑。对大部分人而言，大脑给我们带来的一个困惑是如何将自己的注意力集中到重要的事情上。每天都有一些重要的事情要处理，但是我...

我们每天都在使用大脑，但是我们最缺乏了解的恰恰是自己的大脑。对大部分人而言，大脑给我们带来的第一个困惑是如何将自己的注意力集中到重要的事情上。每天都有一些重要的事情要处理，但是我们的注意力总是被意外的消息弹窗、微信群里分享的文章、邻桌和我无关的聊天所打断。这一切到底是如何发生的？《认知迭代》的作者通过亲身调研，为我们提供了一个有趣的视角。为了解决自己注意力不集中的问题，作者去参加了一项大脑强化训练，在经过三天枯燥且成绩令人绝望的训练后，她突然发现自己的注意力得到了强化。作者发现，对一个人的专注力来说，重要的问题不是减少大脑需要同时处理的事情，而是找到刚好让你的大脑能够专注某件事的状态。而保持专注的方式就是要“拥抱波动”，学会让大脑在专注和走神这两种状态中自由切换，从而达到一种“心流”的状态。一旦进入“心流”状态，我们对生活的感知和大脑对任务的效率就会有翻天覆地的变化——〇注意力——能够坚持专注于眼前的任务，抵制干扰〇控制焦虑——想办法减轻压力〇创造力——学会根据需要产生新的创意〇导航力——增加我迫切需要的方向感〇时间感知——想办法享受每一刻，并能够打发无聊时间〇数字感——尝试获得“数学头脑”，学会逻辑思考

时光荏苒，有所爱，有所为，有所期待的我们终于也来到了2024年。是回望无悔、满足感恩的过去；亦是更能享受和放松的当下；能彼此看见、激发未来的踏实起步。欢喜心发大愿小踏步不停滞，是我们在一起的所有珍贵。用心记录，真实再现。

中原治脊微信群，每周精彩分享，欢迎你的到来

用声音创造价值，让碎片化时间获得最高效的利用！最近很多地产人告诉我，做得不开心，想换个环境，找个新的起点，问哪个公司比较好，能否推荐下。细究原因：有人觉得业务不顺，有人觉得氛围不好，有人觉得压力太大，有人觉得工资太低，有人觉得人际关系复杂，有人觉得公司的流动率高，有人觉得老板没想法……你的不开心，可能跳槽多少次都不一定解决得了。不开心来自哪？表面上看，是你周边的人和事对你造成了各种各样的小影响，积累起来成了大的不开心。但实际上，地产人的不开心，是行业整体压力变大的写照。

转载自Youtube原创博主微疼在这档悬疑故事节目里，除了我自己的亲身经历，还有身边朋友的一些有趣故事。如果喜欢不要忘记点赞订阅哦～你们的喜欢是我最大的动力！

美女学霸贝微微，立志成为游戏工程师，化名“芦苇微微”跻身网游高手，因拒绝上传真实照片而惨遭侠侣“真水无香”无情抛弃，却意外得到江湖第一高手“一笑奈何”的垂青。为了赢得“侠侣挑战赛”，微微欣然答应与“一笑奈何”结盟并组队参赛。两人一路闯荡...

每天早晨，播种每个希望

~你听……微说 轻声对你说把手机放在耳边 给自己几分钟 安安静静地 享受一段时光 ……

先别惦记着能赚钱，先学着让自己值钱。做自己心灵的主人。Amway 建造师V：3085991673 感谢您关注订阅专辑，成功的精髓是助人！世界在变，运作的方式也在变，数字化的优势：1、没有开支，不用东跑西跑2、人脉无限，网上找同频的人...

人生本短暂，为君读几篇。共度一点点，慰藉存心间。

陈月卿老师谈最有效率的身心健康方法，详细介绍了她的健康和养生理念 陈老师简介：资深媒体人、癌症关怀基金会董事长及养生专家。国立政治大学新闻系、新闻研究所毕业。曾任华视新闻部主播、副理，《天涯若比邻》、《放眼看天下》及《华视新闻杂志》节目主...

李珈贤老师分享通过全食物养生以提高人体提升免疫力 李老师简介： 国家一级营养师 台湾中华农业有机协会讲师 广州中山大学公共营养师培训班 母婴杂志《妈妈帮》专栏作家 旅游卫视《美味人生》、《明星爱厨房》、《中华美食》客座营养师...

沈立老师讲有机农业的发展以及食育教育的重要性 沈老师简介：MBA，比较教育学博士，现在北京师范大学教育管理学院与校长培训学院从事教育管理、传统文化教育、健康饮食教育、校长培训等领域的教学与研究工作。早年从国际上引入健康与可持续的绿色生活运动...

这是一个两极分化的时代，只有少数人可以迅速崛起。崛起之路，需要不断的自我更迭。让我们一起自我迭代，成为精英个体。《自我迭代之路》关注自我成长、职场竞争力和学习更迭。内容模块：成长逻辑、生活效能、竞争力、职场力和学习力。

身在遥远的异国他乡，心系祖国的每一个呼唤。愿一点微薄之力，可以带来一丝力量，让黑暗中炯炯有神的眼睛，看到人间的希望，点亮智慧的光芒。为公益事业而努力！让爱的声音，传遍世界每一个角落。

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