夏季夜晚各种鸟的叫声

高质量动物音效，帮助宝宝认识更多动物百科知识。

全世界有10637种鸟类，本专辑致力于分享、辩识与欣赏，绝不是为了捕鸟，请多关注。

夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重在养心。夏气与心气相通，要加强保养心脏，保持愉快的情绪，切忌暴喜伤心。

夏季的风

夏季养阳、少吃冷饮多晒太阳热爱中医，专注亚健康管理

百鸟争鸣…欣赏山间各种类野生鸟叫声…大自然最初动人的旋律！良好的生态环境孕育丰富的生物多样性性，本专辑在让大家欣赏到大自然鸟类个体带来的独特享受！增长自然知识，并更好地向身边朋友传播自然知识，共同为生态文明建设添砖加瓦…

夏季养生要养心、清燥气分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

适合中国人体质的中医养生，越来越受大家的青睐。但你知道吗，想要真正达到养护身体的目的，就需要顺应自然，根据四季的变化规律来调节我们的身体。中医认为五脏对应自然界的四季，其中夏季对应的是“心”，所以有“夏养心”的说法。中医所说的心，指的究...

分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...

新专辑《原调乐夏季》系列上线啦~滋养你的耳朵，清爽你的情绪。酷爽一“夏”，“乐”享原调~拿捏~

本专辑搜集900多种鸟类叫声，地理范围上则包括了俄罗斯远东地区、日本、朝鲜半岛，中国东部及台湾地区，涵盖国内的东北、华北东部，向南经华东直至福建，除上述区域之外，对在内蒙古中部、山西，乃至华中地区观鸟也会有所助益。请耐心等待，内容不断添加中

良好的生态环境孕育丰富的生物多样性性，本专辑旨在让大家欣赏到大自然鸟类个体带来的独特享受，增长自然知识，并更好地向身边朋友传播自然知识，共同为生态文明建设添砖加瓦，本专辑将持续更新约300集。

中医四季养生方法论春生夏长，秋收冬藏

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夏养心，夏季养生保持好心情热爱中医，专注亚健康管理

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