要吃什么才增加肌力和听力

想交流和进我们读书群的听友，威X，15819375331） 我们要用15年的时间影响一亿人读书，1000个家庭实现财务自由！《管道的故事》告诉我们，我们都生活在一个”提桶”的世界里：干一天的活儿拿一天的工钱，干一个月的工作领一个月的薪水。 无论你是年收入不...

信心只是成功后的良性情绪，自信不是自大、自傲，但从逻辑来讲依然有其盲目性。而我们可以通过挑前面的位子坐、练习正视别人、把你走路的速度加快25%、练习当众发言等等方法建立我们自信的方法。 自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度...

《春天为什么要吃枸杞》系列，带你揭秘春天养生之谜！中医西医结合，健康管理师亲授，枸杞养生之道，一步到位！告别春困，养肝护眼，枸杞助力健康生活！拒绝套路，干货满满，轻松学养生，让身体焕发活力！快来加入我们，开启健康春天之旅！枸杞养生 健康生活

张昊得到了一个游戏系统。自此，他的整个人生都仿佛变成了一场游戏。修炼一次少阳桩，熟练度加一。修炼一次罗汉拳，熟练度加一，熟练度（100/100），罗汉拳大圆满。很长时间张昊都以为自己得到了一个有耕耘才会有收获，勤劳朴实的系统。直到......他看到熟...

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冠状病毒下，如何保护好自己

讲故事，或是高妙的语言表达能力，是我们与生俱来的天赋。所谓讲故事，就是用细节来表述你要说的话。就是把许多抽象概念，具象化，能够让人一听就明白。适合谁听与人沟通缺乏感染力的人与人沟通缺乏影响力的人与人沟通缺乏说服力的人想要说话更活泼的人想...

正念在美国已然形成一股席卷世界的风潮，它和睡眠，营养，健身并列为保持健康的四大支柱。苹果创办人乔布斯，传奇篮球运动员科比，脱口秀女王奥普拉都学过!如果你也被以下状况所困扰：“面对瞬息万变的局势，觉得人生毫无掌控感。”“每天有做不完的工作，...

本书是借着大家都熟知的道理：促使一个人成功的要素中，智商作用只占20%，而情商作用却占80%。来引入情商需要从儿童时代就开始培养。 感觉此书干货很多，所以给大家做个解读，不仅是在父母如何教育孩子方面， 就算成人也可以借鉴本书的核心思想来提升情商...

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江石穿越了，进入了一个乱军四起，妖邪肆虐，百姓生活朝不保夕的王朝末年。 不过幸运的是，他觉醒了一个天赋，每天都会增加100斤力气。他认真苟住，力量与日俱增。 三年之后。 江石看着眼前一位负剑凌空而来的无上剑客，捡起一颗小石子，随手一扔，宛如流...

耿萌老师V（信）：遛贰玲玲贰妖妖五遛，宮众呺：耿萌口才适合人群　想要在会议上侃侃而谈、慷慨陈词、树立风采……　想要在各种社交场合应声而起、畅所欲言、展现个人魅力……　想要发表富有鼓舞性的演讲，引发团队激情和凝聚力……　想要提高你的说服力，...

小学英语听力