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海声-睡眠用-深层睡眠

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睡眠的秘密世界|睡眠

【内容简介】在睡眠的秘密世界,神经科学家佩内洛普·A.刘易斯探索了大脑在夜间的活动,以了解睡眠的真正益处。她展示了当我们的身体休息时,大脑如何演练它在白天接收到的任务,重现创伤以平息它们,并与久远的记忆建立联系。通过了解夜间大脑在我们白天...

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《郭妈的健康时间》邀请各大公立医院医生为您讲解睡眠!

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高中英语单词课文听力合辑

人教版高中英语课本同步单词朗读以及课文音频朗读整理;可以辅助课前预习,课后复习;平常闲暇时间用来听一听,也是非常好的!希望可以帮助大家提升成绩!学好英语!如果专辑对你有用,别忘了点赞评论哦!多多支持!

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《深睡眠》7天改善睡眠|补什么不如补睡眠

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,而决定睡眠质量的关键在于深度睡眠。深度睡眠可以帮助人们消除疲劳,提高记忆力,增强免疫力,降低心脑疾病;科学介绍关于睡眠的作用!通俗易懂,结合现实生活,让大众很好了解睡眠;人为什么需要睡眠?睡眠做梦正...

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7天睡眠训练|改善你的睡眠状态,拥有好睡眠

7天睡眠质量提升冥想|睡前冥想|放松减压|舒缓助眠大家好,我是墨心,欢迎来到墨心疗愈7天睡眠质量提升冥想这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己一些时间选择舒适的空间静静的去聆听可以帮助你舒缓助眠 聆听内在 自在身心调节情绪 放...

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高中英语 | 课文单词听力

本合集与人教版高中英语同步,发音纯正,帮助学生纠正发音,同时还能帮助学生进一步融入语境,了解欧美文化习俗,培养能说一口流利的英语。

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睡眠大侠非药物改善睡眠

睡眠大侠企业家的高效睡眠顾问,专注研究睡眠12年,分享“不用药、不用任何产品”改善睡眠的方法。做了4000天睡眠实验,写了一本20万字的睡眠理论文集《失眠者都不失眠》,赠送电子版《失眠者都不失眠》。我还将用50年时间,写一本睡眠教科书,使千年之后的人依然把它当作第一睡眠指导书。节目预告1入睡难怎么办?2容易早醒怎么办?3如何戒掉安眠药?4爱做梦怎么办?5如何快速入睡?6失眠20年怎么办?......97  如何睡眠使人变美?98  如何睡眠使人年轻?99  如何睡4小时...

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高考英语单词3500|单词速记|单词记忆|英语单词

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