听力焦虑

无无无无无无无无无无

美好的生活，别让焦虑给毁了。恩露心理帮您逐渐摆脱焦虑的困扰，重回内心的宁静与美好。焦虑在你的眼中是什么样子？你也无意识地生活在焦虑中吗？在当代社会，焦虑无处不在。焦虑是一种常见的情绪，每个人都会经历，它就像紧箍咒一样，套在每个人的头上。在某些情况下，如果焦虑过度达到了医学标准上的焦虑症，就会给我们的生活还有工作带来困扰。在生活的重压下，焦虑症似乎成了流行病，令人无可奈何，不过焦虑症是非常常见的。从性别上看来，女性的患病率要远远高于男性，大概是男性的9倍。你知道自己为什么焦虑吗？焦虑是我们情绪的敌人吗？恩露在本专辑为您讲解焦虑的本质、来源和成因，帮您扫除认知误区，做出正确的选择；结合故事和具有代表性的案例，为您总结出许多简单、实用、有效的应对焦虑的技巧，帮您更好地应对与掌控焦虑。欢迎添加微信：【lp13940475858】请注明：喜马拉雅听众感谢收听和关注！愿您走出焦虑、豁然开朗！

《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正...

焦虑症是现代人的四大心理疾病之一，应引起重视，早发现早疏导。主播: 张霞，国家二级心理咨询师，致力于各种心理问题的研究，特别是性心理，欢迎大家来到美丽的心灵花园，解决心灵困惑，咨询微信号是: MLHY123456789（美丽花园的首写大写字母加数字123456...

本书帮您解决以下问题心理痛苦：焦虑会导致内心的不安、紧张、恐惧和担忧等负面情绪，给个体带来极大的心理痛苦。这种痛苦可能影响个体的日常生活和工作，降低生活质量。睡眠问题：焦虑往往导致失眠或过度睡眠等问题，使个体无法获得充足的休息和恢复。这...

听力练习

如果你都能把一篇听力的原文完整写出来了，那这篇听力还有什么不掌握的呢？

小学英语听力

《新听力》是针对零基础英语同学，专门开发的练听力练口语的产品。解决了传统听力太快，学生跟不上；传统听力有连读，学生听不清；传统听力无法跟读，不会跟读的大难题。让你轻松听得懂，大胆开口讲。是本人通过多年英语教学总结出来的教学听力课程。

经常觉得压力山大，发愁事情永远没完没了? 想事情总是先想到消极的一面，每天负能量满满? 一遇大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安? 凡事思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态? 在这本具有可操作性的书中，两位心理学博士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方，从理解自身的状态到学会控制思绪，从心流到超级思维，这些方法层层递进，抽丝剥茧般为我们破解无处不在的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。