睡眠不足 听力
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，而决定睡眠质量的关键在于深度睡眠。深度睡眠可以帮助人们消除疲劳，提高记忆力，增强免疫力，降低心脑疾病；科学介绍关于睡眠的作用！通俗易懂，结合现实生活，让大众很好了解睡眠；人为什么需要睡眠？睡眠做梦正...
睡眠冥想|7天缓解睡眠冥想 减压放松 好睡眠大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天缓解睡眠冥想 减压放松 好睡眠通过这个专辑的练习将会帮助我们提升睡眠质量给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一...
7天睡眠质量提升冥想|睡前冥想|放松减压|舒缓助眠大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈7天睡眠质量提升冥想这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己一些时间选择舒适的空间静静的去聆听可以帮助你舒缓助眠 聆听内在 自在身心调节情绪 放...
睡眠大侠企业家的高效睡眠顾问，专注研究睡眠12年，分享“不用药、不用任何产品”改善睡眠的方法。做了4000天睡眠实验，写了一本20万字的睡眠理论文集《失眠者都不失眠》，赠送电子版《失眠者都不失眠》。我还将用50年时间，写一本睡眠教科书，使千年之后的人依然把它当作第一睡眠指导书。节目预告1入睡难怎么办？2容易早醒怎么办？3如何戒掉安眠药？4爱做梦怎么办？5如何快速入睡？6失眠20年怎么办？......97 如何睡眠使人变美？98 如何睡眠使人年轻？99 如何睡4小时...
欢迎来到“睡眠助手：ASMR宁静之夜”，这里是您放松身心的绝佳去处。本专辑精心搜集了一系列ASMR音频，旨在帮助您缓解压力、改善睡眠质量，带您进入一个宁静的夜晚。在我们的专辑中，您将体验到多种ASMR场景，包括但不限于：轻柔的耳语、舒缓的敲击声、细...
道化，广东祖师宫住持，30年道功师，健康管理师，三代杏林世家，睡眠道功，超速度改改善失眠，远离焦虑
毋庸置疑，睡眠对人的身体健康起着非常重要的作用，专家指出，正在从事脑力劳动的人群中，大多数存在着睡眠质量问题，其中很多已经影响到正常的生活。睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。《深睡眠》为你解读睡眠的秘密，深入浅出地解答了睡眠中的一切问题，以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题，教大家如何才能克服障碍，进入甜美的梦乡，提高生命的质量。
世界在变，安利在变，做安利的方式也在变交流微信10762373891、没有开支，不用东奔西跑2、人脉无限，不用找熟人3、深度倍增人人可为4、文化落地，利他不辜负不作恶，严禁囤货，建议兼职5、工具推广，效率百倍，住家创业，开发全国市场不是梦
1942年12月3日。寺庙里的主持社死遗体瘦如干柴。双目突起。整个寺庙内充斥着一缕一缕黑气。裹着冬日里的雪。慢慢的朝着后院那棵古树为君而去。左长生松开紧握的拳头。弹了弹落在鼻子上的血。却是再也不敢去看地上的尸体。老魏我们走。后院的古树借着陈锡，看起来越发的雨中匆。黑起到了这里，就像和他一起的雪花处置菊花凭空消失。
【已更完】仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按年订阅且小贵(›´ω`‹ )，过去一年的订阅即将到期，所以录制下来留作自用“改善我的睡眠...
ay(安利青子) 2017/9/11 22:14:49 世界在变，事业经营方式在变，做事业的思维也在变微信10762373891、没有开支，不用东奔西跑2、人脉无限，不用找熟人3、深度倍增人人可为4、文化落地，利他不辜负不作恶，严禁囤货，建议兼职5、工具推广，效率百倍，...
睡眠革命
把你喜欢的文字说给你听···
为什么睡足8小时还是困？晚上不睡白天一定崩溃吗？手机是睡不好的元凶吗？睡眠环境真的重要吗？曼联御用运动睡眠教练30年研究成果大公开打破8小时定式，缔造高效睡眠神话[英]尼克•利特尔黑帝斯——著 王敏——译 医学森小静——朗读
失眠，其背后的根源就是你的思维认知有问题。 当然从思维上革旧更新不是一件容易的事，那就采用更简单的方式，读我的文章，听我的音频，看我的视频，反复的读听看，把我的思想植入你的潜意识，那么就等于我们换思维了，这比你自己摸索来的更快。 若结果能...
某天晚上失眠的时候，突然想起了这样一个念头——做一张纯音乐催眠专辑。这张专辑共有七首纯音乐，七首曲子将会陆续发布。希望这张专辑能够在你失眠的时候，陪着听歌的你度过漫长的夜晚。晚安。
雨声催眠，大自然的音乐，帮你深度睡眠
