听力变好

心理学可以是你借助的一种工具，让你在更加深远的目光的注视下，审视自己的内心、带着觉察，清醒地做出决定，选择“最像我自己”的生活方式

大家好，我是脱口秀演员贾耗。《一直躺到生活变好》是一档喜剧演员聊天类播客，出出小梗，希望能够给到你一点欢乐和陪伴。

每个人活在世上，都不是无私的圣人，我们有着不一样的需求和渴望，也有着同样的快乐和美德。然而，我们的生活是瞬息万变的，同样地，心灵也会随之改变，慢慢成长起来，直至圆满。

掌握了书中介绍的超实用、有效的四大行为策略，持久的改变，就可以帮助我们释放潜能，创造更好的自我

内容简介  · · · · · ·成年不等于长大，生活出的难题，不会因为年龄增长而自然消失。这本书中，有关于亲密关系、情绪管理、自我成长的N个疑问和解答，破解你的“不开心、没方向、好烦恼”。国内最大泛心理学平台KnowYourself历时两年出品，帮助你获得看见真相、改变自我的能力。———————————————————————————————————不管是这本书，还是开创这个公众号（KnowYourself），在我看来最重要的一件事，都不是给出答案，而是提出重要且正确的问题...

18-25岁，开始脱离原生家庭、但还没有完全独立的年轻人。他们会有各种各样的烦恼：还不知道自己是谁，却要做出人生选择；没有安全感；总觉得TA不爱我；害怕自己一事无成……[1]更可怕的是，似乎没有人可以再指引方向了，一切都要自己做决定。心理学可以是你借助的一种工具，让你在更加深远的目光的注视下，审视自己的内心、带着觉察，清醒地做出决定，选择“最像我自己”的生活方式。[1]知道自己的生活是如何发生的，自己为何到了如今这个境遇里，成为了当下这个人，知道自己要往哪里去——你会体会到选择自己命运的那种切实的存在感、踏实的满足感，会更有可能让自己拥有追求幸福生活的能力。[1]

央美大佬20小时讲完，吹爆唱歌教程，收藏不亏

静心，是一种身处闹市却超然世外的自由心境，是悟透人生的大智慧。心只要静下来，就能穿越世界的嘈杂，找到自己的坐标，就不会在烦躁中迷失自我。

给声音爱好者，声音初级者，喜欢声音的朋友，普及声音的专业的一些知识，安利一些建议，希望大家喜欢哦。

　　学会静心，这样才能看见事物背后的真相。紧张时静静心，你会拥有一份从容和镇定；愤怒时静静心，你便能和风细雨化解矛盾；疲惫时静静心，你会更有信心走好后面的路；得意时静静心，你会发现这点成功实在微不足道；失意时静静心，你会发现自己其实有很多优点……静心，你会发现生活的另一面阳光灿烂、繁花似锦……

学会静心 这样才能看见事物背后的真相。紧张时静静心，你会拥有一份从容和镇定；愤怒时静静心，你便能和风细雨地化解矛盾；疲惫时静静心，你会更有信心走好后面的路；得意时静静心，你会发现这点成功实在微不足道；失意时静静心，你会发现自己其实有很多优...

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静下来，用心呵护一朵花开！！心静，需要摆脱外界虚名浮利的诱惑看来纷繁尘事的牵绊，放下生活苦累的纠缠

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困难的路不该独自前行，抑郁，尤其如此

《变好—— 一半世界·一本本真》是本人已经出版的第一本书，这是一本有关转化的书籍，是本人通过意识觉醒各方面变好的真实体验。你的意识状态主导你的外在世界，这本书是有关变好的方法，我可以，你也可以。书籍信息：心灵成长类内容重点：意识觉醒主播介...

攀登精英24期•有声学习篇节目主题：1、情绪小打卡2、绕口令3、短文诵读4、角色播

声音难听，不是你自卑的理由，声音难听，不是不可逾越的障碍，完全是可以改变的，很多同学认为这会很难很难，甚至只能等待奇迹的到来，否则也只能带着这幅难听的声音过一辈子了，不要这样给自己受限，没有谁注定就必须要声音难听，要用逻辑来思考问题，不...

感谢曾经看好我们的人，父母、前辈、友人，抑或是仅仅出于客套的陌生人……因为被期待，我们肩负起一种使命感，想让自己变得像对方所说的一样好。我的努力是为了自己，但是，如果没有你，我可能做不到这么努力。...