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锻炼听力的动作

录声锻炼

感谢喜马拉雅提供的平台,在这里结识到了许多优秀的播音人员、文学创作人员,也让我学到了很多知识。此专辑仅作为练习,内容可能稍有杂糙,望见谅

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锻炼八法

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日语专业在读生/每天读一读,锻炼口语和听力

新经典日本语基础教程第一册单词,句型,应用会话,正文,注释       现在的我也和大部分你们一样,是一名日语专业在校大学生,在专业学习方面也有许多压力,我能够做到的就是每天一点点的积累、进步,提升自己的口语和听力水平,有可能你听完我的日语...

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动作描写

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身心锻炼

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快来锻炼吧

人类进化出卓越耐力运动能力,如狩猎采集,但基因并未预设"锻炼"需求; 现代人需要刻意锻炼,是因为科技剥夺了生存所需的日常活动量。

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早锻炼配乐

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瑜伽七脉锻炼

脉轮是人体能量的中心,位于身体的中轴线上。人身一共有七个脉轮,其主要影响的是人的心理状态。人体的7个脉轮的颜色遵循彩虹颜色的顺序。依照顺序,从红色到紫色到白色。搞清楚7个脉轮对于分别代表了人体的哪一个部分,就可以很好的通过瑜伽去感受自己的...

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早锻炼舞曲2

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312经络锻炼法

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PC肌锻炼音频

PC肌、凯格尔运动普遍用于男生提升硬度、女生提升紧致,是少有的经过科学论证的增强方法。PC肌位于会阴处,可用手指轻按会阴,然后做中断排尿的动作,以提高发力感。也可以选购PC肌训练球,请认准“一本正经道”店。新手使用初阶Q1,隔天锻炼,之后每2-4周升级一次,比如初阶Q1到Q2。 全平台同名——“一本正经道”  关注有惊喜...

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燃脂动作跟着练

2018,张玎老师开新专辑啦“减肥密码,跟张玎看透减肥”,欢迎订阅哦!配合张玎减肥第二阶段及以后的动作,每周减2斤。

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男性PC肌锻炼

V 猛龙会云导工作室PC肌(凯格尔)锻炼系列公开课

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锻炼演播作品

一个喜马新手,喜欢有声演播,更希望能有更多的人听到我的声音,喜欢我的作品。我在喜马拉雅等你.....

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锻炼绝对音高

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健身肌肉锻炼

肌肉,健美,健身,强壮,身体素质,祛除亚健康,健康体魄

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锻炼你的意志

【内容简介】本书通过对意志形成的科学规律的阐述,介绍意志锻炼的科学途径和方法,密切结合青少年意志锻炼的实际需要,提供可供操作的建议以及能力自我测试的方法。同时,结合古今中外的典型故事以及心理咨询案例,帮助读者在亲切轻松的交流中把握意志锻...

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锻炼的时候听的

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男人锻炼方法

通过训练提升大脑和生理上对各种刺激的耐受力和控制力,改善男人作战能力,系统训练䰸眾號(助爱指南)

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微动作读心术

如何像读书一样读人!!!所有的秘密都在微动作里。

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慢动作冥想法

你知道吗?有这样一个简单可靠的方法,可以随时消除你突然爆发的焦虑,让幸福和成功就像影子离不开人那样,变成永远属于你自己的东西。

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锻炼锻炼(赵树理小说选)|精品|当代文学

日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在动荡的时代背景下,农业合作社正开展一场整风运动,旨在改造社员的思想,激发他们的生产热情。主角们,包括主任王聚海、副主任杨小四与高秀兰,面对着社员中的自私自利者——小腿疼与吃不饱...

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脊柱康复锻炼法

专注脊柱锻炼法教学多年,通过脊柱锻炼法激发身体自愈力来调理腰椎键盘突出、滑脱、腰椎管狭窄,腰肌劳损、劲椎病等疾病自我恢复,从而避免药、石、针、刀所带来的副作用。

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家事头脑锻炼法

一本有意思的书,做家务可以锻炼记忆脑区,视觉脑区,听觉脑区,感情脑区,思考脑区,理解脑区,传达脑区,运动脑区。关键是锻炼头脑这个目的之外,从人物身上感受到面对生活的正面的态度,

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