听力不紧张
北京市通州区贡院小学，张瑞影老师专辑，开解家长心中的焦虑。2018年9月16日，《中国家长教育焦虑指数调查报告》围绕社会环境、教育资源、家庭关系及父母成长等四个影响中国家长教育焦虑的维度展开调查。结论显示：2018年中国家长教育焦虑指数为67点，整体...
要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明了一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。
人生不是轨道，允许一切发生，真正的强大不是对抗，而是学会“允许”，过不紧张、不焦虑，松驰的人生；允许自己偶尔的失控、崩溃、脆弱，觉察和处理情绪问题，实现情绪自由；不生气、不抱怨、掌控自己的情绪和生活。因为内心强大，所以无所畏惧！
紧张体质是指个体在长期或频繁面临压力、焦虑或紧张情境时所表现出来的一种特定的生理和心理反应模式。这种反应模式包括身体上的紧张、情绪上的不安、认知上的担忧和行为上的紧张。让我来带您认识紧张体质及其影响，为您提供解决的方法和建议，...
《眼神紧张怎么办》喜马拉雅音频专辑，专为那些眼神放电却紧张到不行的小伙伴量身打造！包含11个音频，10个免费攻略，轻松破解眼神紧张大难题！从眼神放电到自信放电，一步步教你掌握眼神的魅力。还有1个付费深度解析，10篇文章带你深入理解眼神紧张的根源...
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《如何缓解睡眠紧张》喜马拉雅专辑，11集音频，10集免费，1集付费。免费音频围绕缓解睡眠紧张，系统讲解，标题清晰。付费音频深入解析，结合中医西医，科学实用。帮你轻松入睡，告别焦虑，睡眠不再紧张！快来收听，一起享受好梦时光！睡眠好，心情好健康生活
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有十多年创业、电子商务、演讲方面的经验。从不会演讲，到能够面对上千人进行演讲。被评为“创业医生”，“商业演讲教练”，“青年导师”等荣誉称号。未来我将帮助至少一百万人实现演讲、创业、财富的成功。让我们一起从每天一分钟的演讲开始，这个专辑将...
你因何而紧张？如何摆脱困境，绝处逢生？本书教给你谈吐变从容的超简单方法！教你击退导致紧张的不安和怯懦！让你从根本上改变紧张体质！
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如果你已经跟自己贴上了“紧张的标签”如果你也认为，只要不紧张，你能表现得更好如果你已经为自己植入了“有压力，就有可能会搞砸的信念那么，紧张就已经伤害到你，它成为你的拦路虎，阻碍你在压力下输出自己的价值，同时，阻碍了你的职业发展，这才是紧张对你最大的伤害，大家，同意吗？
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