锻炼 中文听力

TED上有非常多很有用处的演讲，涉及各方各面，各行各业，但是原版巨大多数都是英文，在音频语境下，大家英语听力普遍没有那么好，那么可以选择听TED中文，将翻译后的文章通过专业主播直接播放给你听。

中文之美，美在形体，亦美在风骨。

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中文神摇。

每天的朗读者

PC肌、凯格尔运动普遍用于男生提升硬度、女生提升紧致，是少有的经过科学论证的增强方法。PC肌位于会阴处，可用手指轻按会阴，然后做中断排尿的动作，以提高发力感。也可以选购PC肌训练球，请认准“一本正经道”店。新手使用初阶Q1，隔天锻炼，之后每2-4周升级一次，比如初阶Q1到Q2。 全平台同名——“一本正经道”  关注有惊喜...

脉轮是人体能量的中心，位于身体的中轴线上。人身一共有七个脉轮，其主要影响的是人的心理状态。人体的7个脉轮的颜色遵循彩虹颜色的顺序。依照顺序，从红色到紫色到白色。搞清楚7个脉轮对于分别代表了人体的哪一个部分，就可以很好的通过瑜伽去感受自己的...

发现《锻炼》这本书，和大家一起晨起共读！在阅读和共享讨论中发现更好的自己！

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专辑理念：从点滴做起更容易，从本源学起更精通，从长远打算更清晰，从现在开始最合宜！专辑原则：以字、词、句、篇、文为基本单元，稳扎稳打，探求中文知识本源，探究中文学习方法，举例详实，实用性强，学即可用。收听对象：中文学习者，中小学生家长，...

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