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人的精神生活本来具备活泼、多元和创造的特质，但由于错误的经验、不当的管教和心灵的创伤，会使思考固化或僵化，失去不断重组知识、有效应变的能力。不可不重视精神体操。

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人唯有透过生活的实现，而又不受制于实现，那才是净心，才是真空妙有。反之，若一谈修行，便－切放下，心灵成为废墟，不但助长无明，也走向断灭。

禅是指导我们过健全精神生活的艺术与智慧。禅提供了醒觉之道，还教给我们如何承担生活的难题，它告诉我们不能逃避生活，不要当一个被境转的愚迷者。

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生命就像一条河流，不断回转蜿蜒，才能克服崇山峻岭，汇集百川，成为巨流。生命的真谛是实现，而不是追求；是面对现实环境，懂得转弯迂回和成长，而不是直撞或逃避。

要把生活过得好，就得认真。美好的日子，不是放纵自己得来的，也不是亳无章法凭空就出现。你能把握各章陈述的原则，努力经营，必然日日是好日。

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