上班族的童话故事
这是一堂高效的营养健康课。如果你是个惜命的人,如果你的工作节奏很快、日常安排紧凑,渴望健康又缺少时间,那么它就是为你量身定制。随时随地,利用环境健身你知道一些工作场合的坏习惯:环境干燥、经常久坐会给健康埋下隐患吗?我们可以利用一些小技巧...
中医认为:脾胃五行属土,属于中焦,同为“气血生化之源”,共同承担着化生气血的重任,是后天之本。因此,拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。湿邪是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远离我们,一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪,祛除湿邪呢?可以免费找专业祛湿的清荷老师,免费领取祛湿诊疗方案,老师微信是:82823890
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学简单的英语,灵活自如的运用。每天15分钟,1天1个主题,1个主题5个句型,1个句型4个例句,三个月。英语接电话,没问题。会这300句,就可以用英语谈各种生意,洽商,应酬,出差,旅游全世界都行得通。简单的英语,简单地学。
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你陷入了越努力越贫穷的困境吗?辛苦上班,但只拿死工资,就只能眼睁睁看着手里的钱不断贬值。2014年的10万元,到了现在,其实只剩下8万多了!不想让自己的工资缩水,投资理财,就是你必须学会的必修课。然而,上班族投资总是困难重重:每天工作那么忙,根...
大家好,我是营养师顾中一,现在我们正式进入“上班族的健康管理”课程。想让自己更健康,有三个要素构成了一个等边三角形,它由饮食、运动、睡眠这三个角组成,缺一不可。 我们这堂健康课我说要带给你的,就是如何处理这个等边三角形的关系,保持健康的平衡。今天的第一节课我将告诉你什么是合理的膳食结构,这也是健康的基础。学会合理的饮食结构之后,我们每天可以简单地通过吃来做到健康。我曾经给很多明星、CEO做过健康辅导。
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