能缓解抑郁的睡前故事
这个专辑的音频来自书籍《八周正念之旅》，这本书是一个自学手册，针对抑郁、焦虑等身心问题，效果显著。它的理论基础是正念认知疗法（mindful-based cognitive therapy，MBCT)。正念认知疗法，是在90年代由三位心理学家John Teasdale、Mark Williams 和Zi...
每个人的一生中都有可能或轻或重地经历过抑郁，它是一种普遍而常见的情绪体验。有缘听到此书的你，希望能将书中的辅助治愈策略运用到生活中，认识抑郁，了解抑郁，调整自我内在情绪，把抑郁消灭在萌芽状态。
世界这么大，我不想和大家走丢。如果大家喜欢我的音乐，可以加我vx：xuss517124，抖音：xsspiano。会有不定期的福利送给大家。感谢大家的支持！ 精选50首催眠冥想曲 让你一听就困，不再失眠 由浅入深，疗愈不同程度的失眠 5 首循环播放，治疗轻度失眠 手机越刷越兴奋，翻来覆去睡不着。5 首曲子可以让你的意识和身体立刻安静下来，舒缓身心，轻松入睡。 10首循环播放，治疗中度失眠 睡眠断断续续，易惊醒，每日熊猫眼伴随。10首曲子让你仿佛置身大自然怀抱，进入深度睡眠。 50首循环播放，治疗重度失眠 靠药物入睡，经常瞪眼到天亮。50首乐曲伴你整夜，插上耳机，就可拥有静谧安全的睡眠环境，提升你的睡眠质量，减少睡眠困扰。 【你将获得】 顶级音效助眠曲库：50首顶级音色与大自然声效打造的个人专属放松音乐 科学助眠方案：HQ高品质放松音乐库与音乐肌肉渐进放松技术融合为一体，让你身心放松、提高睡眠质量 随身减压工具：琴声与大自然声场完美融合，设计出令人舒心声场环境，让你随时随地放松身心 【适合谁听】 学生：为考试分数而忧心忡忡 职场白领：工作中的压力使你浑身焦虑 不同级别的失眠患者：入睡困难，多梦易醒
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在生活中，我们所遭受的伤害能够深刻地改变我们的意识和身体状态。如何自愈，成为一个至关重要的问题。通过阅读本书，我们可以清楚、准确地认识自身心理问题，及时从心理创伤中恢复过来。只要不逃避，不转移，相信心灵的自愈力，我们就可以直面内心的冲突...
给数万人身心带来奇迹改变的高口碑冥想愈疗课程愈疗身心，缓解抑郁，唤醒生命源动力 缓解抑郁本课程旨在帮助缓解抑郁或者辅助抑郁治疗，希望坚持每天练习。 本课程总共有30节，分为三个部分，每部分10节课程。 每部分都会有一个核心练习技巧，试着改变我...
【内容简介】◎本书的两位作者都是抑郁情绪和自杀行为方面的国际知名专家，均有近30年的抑郁康复工作经验。◎情绪低落的普通人和抑郁症患者必读。◎本书将从接纳承诺疗法、正念 、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角，重新解读抑郁症。◎本书将通过简单...
用大自然的声音来感受大自然的魅力，陶醉在大自然的怀抱之中，洗去心里的尘埃和城市的喧嚣。美如天籁的乐章，饱含大自然七彩阳光的凝聚，谱写出了人类对大自然的向往和对生命的探究，就它那深深浅浅的绿，有谁不心旷神怡？只要你能够用心去感受那么一点“...
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儿童睡前故事、宝宝睡前故事I睡前故事书用声音陪伴孩子的成长
每当夜色深沉，枕边又响起妈妈那温柔的声音。伴随着一个个精彩的故事，孩子们渐渐进入梦乡，朦胧中，好像闻到了原野上艾蒿的香气，看到了天空中闪闪发光的金色小星星，听到了鸟儿在枝头为大树歌唱……主播寄语：希望这本书能陪伴孩子们的睡前时光，让他们...
Yuki 每天带来一则睡前故事，用优美的故事语言，舒缓的故事情节，美好的故事结局，把宝宝带进甜蜜的梦乡...
这是一个希望你每个夜晚，都放下焦虑，放下疲惫，回忆童年，聆听美好的一个专辑，我是毛毛，接下来的日子里我会用我的声音陪伴你的每一个夜晚，
《如何缓解产后抑郁症》系列专辑，由中医西医专家结合健康管理师视角，深入剖析产后抑郁成因及应对策略。从中医调养、西医干预到心理疏导，全方位解析缓解方法。轻松幽默，干货满满，助你轻松应对产后抑郁，重拾幸福生活！产后抑郁 中医西医结合 健康管理
这里是丹丹姐姐和小朋友的欢乐天地 ，有好听的故事和好玩的互动。每天晚上，和丹丹姐姐一起，听个故事再睡觉。
本专辑持续更新儿童睡前寓言故事，很多有趣的故事会启发幼儿区分那些事情是对的，那些事情是错的，初步让幼儿建立正确的人生观、道德观和价值观！祝宝宝们，健康快乐的成长！
古老动人的经典童话、奇妙有趣的知识童话、温暖幸福的香睡故事、温馨浪漫的甜梦童话，每一个故事都会让孩子获得不一样的感受，学会不一样的知识，体会不一样的乐趣，养成良好的品德
**《儿童睡前故事集》简介**每个孩子都拥有无限的想象力和探索的欲望。本书汇集了一系列富有想象力、情感丰富、寓教于乐的睡前故事。从古老的寓言，到现代的童话，每个故事都充满了奇幻与趣味，能够带领孩子们进入一个个神秘的世界，体验不同的冒险与奇遇...
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每当夜幕降临，月亮悄悄爬上枝头，妈妈那动听的声音就在耳边响起。伴随着一个个动人的故事，孩子们仿佛进入了美丽的童话世界。故事是孩子们认识世界的窗口，对帮助他们培养优良的品质、良好的生活和学习习惯影响很大。好的故事能启发孩子的思维，帮助他们...
酒窝妈妈：喜马亲子儿童大咖主播、资深媒体人。创建【酒窝的睡前故事】平台，全网首创“绘本与儿童心理学相结合”的育儿模式。儿童亲子阅读推广人、全国青少年语言艺术素质测评考官。团中央青少年心理健康辅导员、美国正面管教家庭讲师。
从孩子1岁多开始，每天睡前都会给他讲一个故事。这个习惯雷打不动。某一天突发奇想，我觉得可以用录音的方式记录下来。于是就有了这个专辑。贵在坚持，虽然没有播音员的音色，但有我特有的生动。在这些故事里，也见证着孩子的成长。每晚睡前故事，从未间断...
节目内容:这是一个适合学龄前儿童的内容，可以让孩子们通过听故事，了解如何与人沟通，如何分辨善意、和伪善的人，从而提高自我保护意识。主播介绍:青空栀浅的流云是从事学龄前教育22年的老师适合人群:3-6岁学龄前儿童你将收获:孩子的表达能力提升了，词汇...
